有关学校校本培训总结优秀范文
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有关学校校本培训总结优秀范文篇1
根据X省教育厅关于《X省中小学教师专业发展培训若干规定》和X市教育局办公室《关于进一步推进校本培训工作的通知》的精神，一年来，我校积极开展多角度、全方位的校本培训工作，通过常态化的教研活动，专家(经验型教师)专题讲座，先进教师经验交流，评价研究，课题研究等方式扎扎实实地开展，按时高效地完成校本培训的各项指标。
在强化校本培训的同时，学校借助“基于三单教研提升教师素养”这一载体，开展多形式的校本培训，取得了明显的成效。
一、健全机制，确保活动有序开展。
为确保校本培训工作的有效有序实施，学校成立了以校长任组长的学校本培训工作领导小组。各项活动开展由分管教学副校长协调，由教科室具体负责，做到专人负责，环环紧扣，层层落实，并制定了相应的校本培训管理制度，学年和学期校本培训计划和月行事历，做到各项活动有考勤、有记录、有反思、有考核，确保校本培训活动有效有序开展。
二、开展专题培训，提升教师综合素养。
(X)开展教科研培训，更新教师科研观念。X年X月X日，聘请市教师教育研究院张作仁老师为全校教师作“重构研究：课题研究路径设计”专题培训，更新教师科研观念，提升教师科研素养。
(X)开展信息技术培训，提高教师信息技术应用能力。X年X月X日，学校组织教师参加信息技术培训学习，聘请周云城老师现场为大家进行信息技术培训，演示了之江教育平台的使用、图片的处理及材料上传等一系列技术方法。
(X)开展德育工作培训，提升教师整体素质。X年X月X日至X月X日，学校组织教师观摩特级教师王崧舟的师德报告会，聘请平阳优秀教师代表陈园园老师作先进经验分享，名师的报告和经验分享使大家的心灵得到了洗礼。
(X)举行先进教师经验交流会，激励教师成长，为了进一步推进和深化教育教学改革，总结推广先进的教育教学经验，研究解决教育教学中存在的问题，X月X日下午，全体教师参加了先进教师经验交流会。会上，校长将参加县暑期师德培训的所感所思向大家做了交流，给与会老师以深刻的启发与教益。随后，市优秀教师陶伶俐、县优秀班主任毛玲玲、县优秀教师陈晓畅等分别作“桃李不言下自成蹊”、“平凡中的真诚奉献”及做“给力”班主任带“活力”班集体先进经验交流，让先进老师的故事走上演讲台，传播在学校的每个角落，让榜样的力量伴随大家幸福成长。
(X)开展教学常规优化管理培训，提升教育教学质量。常规管理是教学质量的保证。提炼工作经验，挖掘质量增长点、提出改进策略，让常规管理更好地服务于教学，那一定能切实提高教育教学质量。X年X月X日下午，学校邀请县教师发展中心纪相钊副主任在一楼报告厅对全校教师进行专题培训。全校教师在轻松愉快的氛围中参与了本次培训活动，效果良好。
(X)开展评价研究，提升教师的专业水平。新课程的评价体系是多维度的，如何为学生的可持续发展打下良好的基础，是教育教学的首要出发点，学生积极的学习态度、科学的学习方法不仅能提高学习的质量，而且能为终身学习打下良好的基础。结合我校实际情况，X年X月X日邀请徐红霞老师作有关《一师一招说说教育教学评价》专题讲座，这一举措，我们旨在引领教师改变评价观念，着眼学会价值的实现。
(X)开展教师全员读书活动，丰厚教师底蕴。为了将“创建学习型组织，争做知识型教师”活动引向深入，学校购买了大量教育教学书籍，如《名师的教育教学故事》、《语文教学心路》、《教学勇气》、《什么是个案研究》等等，要求教师挤出时间来阅读。教师每学期必须读一本教育理论专著，每月通读两本学科专业刊物，每周精读每期刊物中一至两篇重点文章，摘录X字左右的教育教学读书笔记。同时鼓励教师撰写教学随笔、教育叙事，将理论学习与日常教育教学行为结合起来，反思总结形成文字。X周岁以下的教师每学期撰写教育教学随笔X篇、教育叙事X篇;
X周岁以下的教师教育教学随笔X篇、教育叙事X篇;
X周岁以上的教学随笔X篇、教育叙事X篇。另外，学校还定期开展读书沙龙，要求教师人人参与，人人都有自己的发言主题。本年度先后共举行了X次九凰讲坛读书交流会和X次班主任论坛活动，在全校上下形成了争做文化型、知识型教师的局面。
三、开展常态化校本教研，促进教师深层反思。
X.开展主题课例研究，提升教研品味。为了提高教师的执教水平和综合素质，充分发挥骨干教师的传、帮、带作用，我们举行了各学科的“青蓝工程”之课堂教学展示活动及一人一课活动。本年度学校“主题课例研究”实现了两大突破：一、关注教师的自主选择。要求每位教师自主申报“岗位”，至少一次“露脸”，或开课或主持或评课或案例交流等等。二、完善了原有的课例研究模式。学校基于形成了“沙龙研讨，确定主题→一度会诊，寻找病因→紧扣主题，开出药方→二度会诊，验证药方→紧扣主题，调整药方→三度会诊，反思药方→目标达成度评价”的“三单教研”新模式。
一度会诊(问课)，重在寻找病因。我们形成了“课堂评价指标”和“问诊表”，或站在宏观的角度，从教学目标的达成度、教师的角色把握、学生的学习活动等几方面对教师的课堂行为进行评价;
或着眼一个点，如“提问的有效性、教师语言情境的创设”等微观地进行有效问诊，开出“治病药方”。
二度会诊(观课)，重在验证药方。二度问诊课堂，对照一次病情，会诊老问题，提出新问题，寻找设计与现实的差距，从而形成新的教学设计。
三度会诊(品课)，重在反思药方。第三次会诊，是对课堂教学的“有效性行为和无效性行为”进行诊查，在反思中期盼质的飞跃。
X.开展校际交流，探索有效教学。本学年，我们先后X次承办市县各学科研讨活动，引领就如何落实课堂教学的有效性进行了相互探讨。
X.开展有效“集体备课”,落实“减负提质”。以“三单教研”为载体，引导教师关注课堂、关注教学行为的改进，激励教师不断探索教学艺术和课堂教学的有效性;
引导教研组、备课组关注问题，研究课例，研究课堂教学行为，提高教研活动的有效性。本学年各教研组先后X次开展集体备课活动。要求老师关注教与学两方面的探讨，优势互补，共同发展，提高教研的品位和效益。
X.举行专项技能研讨，促进多元发展。
(X)开展教学技能培训，提高教师的专业水准。随着新课改的进一步，对教师的专业技能提出更高的要求，学校审时度势，邀请马爱娥，开展了“如何观课”专项技能培训，提高教师的专业技能。
(X)组织学业水平测试命题比赛，促进团队合作。命题比赛我们先后举行了两轮。第一轮是以“我爱学习”项目评价为契机，在低中段备课组展开试点进行学业测评研讨。第二轮开展学业水平测试命题现场赛,以备课组为单位，选派三位教师组成团队参加。在两个小时的比赛中,参赛选手根据试题要求展开广泛的交流和探讨，大家取长补短，最后交出了自己满意的答卷，并按要求制作了细目表和评分标准。赛后每个教研组又组织了一次集体评卷活动，将试卷和细目表复印发给全组老师，让命卷老师讲述设计思路、试题来源，全体老师参与评议，进行纵向与横向的评价研究。
四、初显成效，喜见硕果。
(一)学校教科研活动，提升了教师的实践智慧和能力。老师们积极参加各类活动，主动购买书籍，认真学习教育理论，在省、市、县的各类比赛中捷报频传，其中陶伶俐老师被评为市“教坛中坚”，陈军老师被评为县教坛新秀，郑小琍老师市教科研先进个人，陶伶俐老师被评为高级教师，X人次获县优质课评比一、二等奖，X来篇教学论文和教学案例获奖，其中X篇在省市获奖，X篇在县级获奖，同时还有一大批教师在各级各类的舞台展示教学风采，受到了与会老师的一致好评。
(二)研究成果喜获省、市、县高奖，填补了学校发展的空白。过去的一年，是我校课题论文成果大丰收的一年。课题获市二等奖X个，县级一二三等奖X个，校本研训精品项目(课程)获市三等奖，填补了学校发展的空白，极大鼓舞着全校教师参与教科研活动的积极性。
有关学校校本培训总结优秀范文篇2
基础教育课程改革是整个基础教育改革的核心内容，是全面推进素质教育的重要举措。教师是课程实验和推广工作的重要实施者和参与者，因此，师资培训工作是课程改革实验工作的关键环节。本学年，为确保课改实验的有效开展，落实好课改的精神，我校以校本培训为重点，以提高培训质量为目标，开展有计划、有组织、有步骤的一系列培训工作，使培训工作切实为教学教育提供理论支持。现总结如下：
一、目标明确、自训自练
当前，我校的教师校本培训目的为了让全体教师了解基础教育课程改革的背景、意义和目标，明确基础教育课程改革的基本理念，更新教育观念，增强实施课改的自觉性和责任感。掌握课程标准和新教材，改进教育方法和教学手段，具备实施新课程的能力和水平。力争使一批教师成为教育教学骨干、学科带头人和研究型教师。
一是针对我校的教师实际，我们分别制定学校教师校本培训计划，学校教师继续教育年度计划、教师则根据个人所需，制定了以课程学习为重点的自训自练计划。
二是学校班子身先士卒，做好表率。学校领导是新课程实验改革的身体力行者和责任人。在课改实验中，我们切实做到三个“自觉”：自觉参加上级组织的各种学习培训，自觉参加校内每次课改学习，自觉学习教育报刊，广泛吸收课改信息。
三是根据不同年龄、学历、水平、学科教师的自身需求，对全年的教师校本培训工作进行统一部署和具体安排，并加强组织指导，把培训工作各项措施落在实处。极大地体现了教师的主体地位，避免了在继续教育中“一刀切”的现象，使教师积极主动地参加继续教育学习。
二、形式多样，求实创新
实施课改以来，我们坚持树立“以人为本”的思想，通过多种形式的培训活动，调动教师的自主学习、自我反思、自主探究的积极性和创造性。一是坚持用课程理念统领培训全过程，用课程的最新信息和最新动态贯穿培训过程，倡导参与式、交互式、探究式、交流式等各种互动培训方式。二是实行分科、
分期、滚动进行的集中培训方式和校本培训的方式进行。集中培训主要方式有：专题讲座，参加各级课程培训的人员做专题讲座，并对接受培训人员提出的问题给予对话式的解答和指导;研讨交流，以参与式研讨为主要形式，集中或分组交流、讨论、合作探究，在体验、互动中切实提高教师实施课程的能力。三是以教研组为单位，开展集中学习、案例分析、交流探究、互相听评课等多种形式的培训。
(一)理论学习，夯实基础
1、新理念方面的培训
认真学习新的教育理论，学习新课程改革的指导思想、改革目标及相关政策等。重点要结合本人的教学情况选修新课程培训的有关专题进行自学。同时学校方面也要进行集中培训，培训内容主要有《从做课和评课说开去》、《李元昌“主题教研”有感》、《课堂教学评价标准》、《课堂教学结构的调整》、《影响教学质量的几方面因素》、《课标与考试命题》、《教育教学思潮的更迭》、《关于考试类型和成绩分析的几个问题》的学习和对新课程改革教学中问题的研究为主要内容，搜集、整理相关课改信息，组织学习、研讨交流，使理论与教学实际相结合，促进教师将先进的理念内化为教学行为。学习时间为每周一学三学时，促进教师在教学实践中研究掌握实施新课程的有效教学方法和手段。
2、举办教育、教研理论专题讲座。为促使教师教育理论水平的提高，在校本培训中，我校除对自学进行督促、检查考评外，还积极举办各类专题教育理论讲
有关学校校本培训总结优秀范文篇3
校本培训是一种以学校为单位，面向全体教师的一种学习方式。其主要学习内容就是以满足教师的要求和学校的教学大纲为中心，以提高教师的业务水平和教育教学能力为手段的一种培训方式。对中小学教师进行校本培训，是一种能够有效提高他们专业水平和业务能力，行之有效的且相对容易操作的教师再教育模式。但如何确保学校校本培训的高水平运行?如何促进学校校本培训可持续发展?我校近几年来就此做了一些有益的尝试。
一、计划制定多元化
制定计划是校本培训的一个重要环节，是校本培训能否持续进行的一个重要前提。我校制定的校本培训计划，着眼于学校、教研组(备课组)、教师三者的发展。
在学校的发展上，我校对校本培训的课程、教师的学时、学校的投入等都做了具体规定，具有较强的可行性。在教研组(备课组)的发展上，我校制定了《__中学教研组、备课组计划标准格式》，要求包含教材分析、学情分析、教学目标、提高质量措施、活动安排等内容，对集体备课、听课评课、专题研讨等活动的安排要做到“五定”，即定时间、定地点、定内容、定主讲、定人员。在教师个人的发展上，我校实施青年教师建立了“导师帮扶”制，要求具有中级以上职称、业务能力强、有丰富教学经验的教师担当导师，担负起培养青年教师的重任，并对被帮助的青年教师提出了“三年立足、五年合格、十年出特色”的整体目标。我校多次获市、县校本培训工作先进单位。
二、培训内容主题化
自20__年省教育厅颁布《__省深化普通高中课程改革方案》以来，我校的校本培训内容始终围绕“深化新课改下教师素养的要求”中心，结合上级要求和学校教师发展规划，将培训内容专业化、主题化，分层分批推进。
一是广泛邀请邀请省内外的各级专家、特级教师来校作讲座，从专业层面开展了新课程通识培训、学科素养培训、校本课程开发培训、教学技能培训、班主任工作培训、导学案开发培训等。
二是大力推进教师外出进行深化新课改培训计划，尤其是对青年教师在政策上给予倾斜，教师培训回来后要为其他教师介绍培训的主要内容、主要精神和课改前沿的理论知识。
三是开通教师博客网，用先进的网络拓宽了教师的视野，武装了教师的头脑。现代化的网络资源对我校的校本培训工作发挥了积极的作用，同时有大量教师的教育教学成果在网上交流，促进了教师素养的提升。
通过系列主题培训，学校教师对新课改的认识到位，校本课程开发能力增强，课堂教学效率得到进一步的提高。20__年我校顺利通过首批__省二级普通高中特色示范学校评估。
三、培训对象团队化
教师成长得快，必须要有一个优秀的团队，这个团队应该是在共同愿景的指引下，上下同欲、坦诚相待、相互信赖、充分授权、以心换心，步调一致向前进，保障目标的顺利实现。在校本培训中，我校充分利用本校教师资源，积极开展同伴互助活动，有力地促进了教师专业发展。
一是着力集体备课，形成团队合力。20__年，我校开始课堂教学改革，实施导学案教学，为此，我们提出“着眼课堂高效、着力集体备课”的团队合力工作思路，实施集体备课“五定”方案(“五定”：定时间、定地点、定主题、定主讲、定初步学案)，每周各科定时间定地点组织教师集体备课，每周确定一个中心发言人。中心发言人可以提出自己在备课期间所遇到的疑惑问题让大家共同探讨，每个教师可以提出自己教学中的疑难问题，大家一起磋商，实现同伴互助，共同提高。
二是严格听评制度，互学取长补短。推进课堂改革，课堂教学是关键，管理制度是保证。我校对教师的听评课提出如下具体要求：①听课者要先了解教材内容要求，听课过程有记录，包括课堂评价或教学建议等;教研组长(备课组长)听课后要组织本学科教师进行评课、议课活动并将评议课总结反馈至教研处。②随机听课和集体听课交互进行，领导班子成员随机推门听课，每周至少一节;学校教研处组织各教研组(备课组)面向全校甚至其他兄弟学校推出公开观摩课，每个教师每学期公开课不少于1次，采取上课教师自评、教研组长(备课组长)点评，教学主管行政总结的方式。
三是实施导师工程，拜师结对共进。我校实施“导师工程”，组织新老教师签订“师徒帮带合同书”的“拜师制”，青年教师在老教师指导帮助下，学习教育学、心理学等方面教育理论知识，完成教学任务和教研课题，学会做学生的思想工作和后进生的转化工作。学校每年9月份召开“青年教师拜师及经验交流会”，承前启后，师徒签订帮带协议书，并由出师结业的青年教师骨干进行经验介绍。
学校不断强化教师“像爱护自己的家庭一样爱护学校”的主人翁意识，强化团队的“利益共同体”和“命运共同体”意识，最大限度地释放出整体效应。我校英语组获省“巾帼文明岗”称号，英语组、化学组、生物组、技术组等获得温州市先进教研组、语文组等7个教研组获__县优秀教研组，8位组长获市县优秀教研组长，英语组的王武老师被评为__县首席学科带头人，其负责组建的名师工作室在温州市具有广泛的影响力。
四、培训成果资源化
校本培训的目的是促进教师发展，最终目的是提高教学质量，促进学生发展。校本培训的成果如果不能进行很好地开发利用，那么培训效果将大打折扣。为此，学校大力提倡教师在每次培训后都要写出总结和成果汇报，在整理完善后将总结发送教研处公共邮箱里共享，再经由教研处审核后在校园网向社会发布资源。近几年，我校教师论文发表、获奖次数和等级不断提升，教师参加县、市级的各类教学技能、教学基本功等评比的成绩不断进步。
五、活动信息公开化
我校每学年都有安排开放周、调研活动，学校及时将教研信息公开到校园网的教科研信息专栏。在新浪网上建立“__中学教科研博客”，校本培训相关的内容都会公开发布，接受社会和上级的监督。现在“__中学教科研博客”已成为我校对外宣传的一个重要窗口。
六、培训活动常态化
有良好的愿景，还必须要有完善的制度作为保障，才能达成目标。为此，学校不断加强校本培训相关的制度建设，使校本培训活动最终常态化。学校规定教研组活动每两周一次，备课组活动每周一次。校本培训校长是第一责任人，领导班子是学校的发展的关键，我校成立以校长为组长的__中学校本培训领导小组，下设检查小组，以行政为检查小组的组长，负责检查、督促各教研组、备课组及时开展落实校本培训工作。
百年大计，教育为本;教育发展，学校为本;学校发展，教师为本。我们深感校本培训工作是提高教育教学质量的源动力，更是学校可持续发展的基本保证，我们将继续坚定不移地走校本培训特色发展之路，在今后的工作中不断总结经验，积极探索创新，为祖国的教育事业添砖加瓦。
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校本培训，是学校教师成长的一只方舟，是提高教师教育教学能力的一条重要途径。根据上级有关文件精神，一学期来，我校始终做到有组织、有计划的开展校本培训工作，逐步建立起以校为本的多元化的“校本培训”机制，促进了我校教师队伍整体素质的提高。现将我校本学期开展的校本培训工作总结如下：
一、领导重视，认识到位，制度保证
学校领导非常重视校本培训工作，成立了校长任组长的校本培训领导小组，加强对校本培训工作的指导，把校本培训作为加强教师队伍建设的重要手段，通过开展校本培训，大力提高教师专业化水平。
学校加强了对校本培训过程的管理，做到了培训时间、内容、人员、考评“四落实”，通过多种形式反馈工作进展情况，对教师产生激励作用。
学校还将此项工作的开展与教师考核、绩效发放挂钩。
二、培训模式多元，旨在提升教师队伍的整体素质
1、导师指导模式。即以老带新的培训模式。对新教师的培养，扩展师徒带教的内容，赋予这传统的形式以新的校本培训内容，且拜师是相互的，能者为师。在课堂教学方面，老教师是师傅;在课件制作或网络等方面，青年教师可以是师傅。教学相长，相互合作，共同受益与提高。
2、案例培训模式。即从典型案例中获得启迪、寻求解决问题思路的方式。这种培训模式具有较强的针对性，效果较好。学校充分开发利用校内外教学资源及整合网络资源，有目的地组织教师尤其是中青年教师听课评课。通过研讨，引导教师运用新课改的理念，对课例进行分析、模仿、借鉴，从中领悟一些新颖的教学方式，启迪自己的课堂教学，取得了很好的培训效果。
3、自主学习模式。这种培训模式由教师进行自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定自培计划，并实施计划，以弥补自身不足，提高自身能力的方式。现在传阅教学杂志在我校教师中已蔚然成风，而且同事之间还互相推荐好文章，共同探讨，形成了一种勤学向上的好风气。
三、内容丰富，与时俱进
1、继续推进新课程理念培训。重点学习各学科新课程标准，鼓励教师用足、用好业务学习时间;重点围绕说课、上课、评课开展教研组活动，在一个个案例中实践、体验新的课程理念;鼓励教师外出学习、观摩，要求外出学习的教师返校后上一堂汇报课，并向教研组和其他老师传达先进思想理念，相互学习，共同提高。
A2、继续有针对性地开展教育科研、心理健康、信息技术等专题培训。
3、组织开展集体备课与听评课活动。以锤炼教师的课堂教学技艺为目的，通过教师集体备课、上研讨课、评比课、观摩课、听课、评课等形式提高教师驾驭教材、驾驭课堂的能力，真正把教学理念内化为认识，外化为教学行为。专任教师每学期至少上一节校级研究课;规定每学期至少听课15节以上。
5、继续开展“小细节，大问题”这一特色活动。广泛征集教师在日常工作中往被忽视，却容易给学生不良暗示的小细节，包括语言和行为等方面，让教师在反思中意识到，平时工作中的一些容易被忽视的细节。我们努力，当集成一定质与量上的细节，将汇编成册。
6、重点开展“即使质量后显，也要常规先行”的研训项目。
四、本年度校本培训工作的反思
1、教师的理论学习仍要加强督促。
2、广大教师均能学有所思，学有所获，但在学以致用方面得再接再厉。
3、今后，我们将不断探索，为教师成长和学校发展而扎实有效地开展校本培训活动。
有关学校校本培训总结优秀范文篇5
一、指导思想
学校校本教研工作以龙圩区校本教研工作会议精神为指导，加强校本教研管理，落实保障措施，努力提高教师的业务水平，为全面提高学校的教育教学水平服务。
二、工作目标
1、建立校本研训管理机构，制定相关规章制度，为校本教研保驾护航;
2、通过校本教研，营造浓厚的教研氛围，使其成为校园文化;
3、通过校本教研，努力探索校本研训最佳策略，提高研训水平和管理水平;
4、通过校本研训，提高教师业务水平;学分人人达标。
三、重点工作及措施
1、继续完善我校校本研训―基于新常规，在课例研磨中提升教科研能力，通过研训要达成两个目标：一是落实新常规，建立“以学为主”的教学模式，实现课堂教学有效性;二是通过校本研训，落实新常规，提高教师业务水平，全面提高学校教学质量。
2、落实研训模块，开展研训活动。
(1)理论学习。有怎样的教育观，就有怎样的教育行为。因此，必须用先进的、科学的教育理念来武装教师的头脑，指导教学实践。本学期，全体老师认真学习《教师职业道德》，让“常规”烂熟于心，用来指导教学实践。
(2)教学实践。采取集体备课、观课、评课以主要方式开展校本研训活动，力争全学科覆盖。特别是采取个人备课与集体讨论相结合的方式，以个人思考为主，不照搬他人教案，努力提
高备课质量
(3)自主研修。即自主备课，读书活动，教学反思，研修总结。全体老师要发挥主观能动性，自我加压，努力提高研
修效果。
(4)本学期我特别重视中青年教师的培养，师徒结对是培养青年教师提升科研能力最有效的一种途径!通过师徒第一课、汇报课、总结课等形式。。。。。(5)期中期末的教学常规检查已形成常态化!
四、本学期的工作安排
时间
活动内容
负责人
20__年2月
1、教研组组长会议及计划的制定
2、自主选课上报及补报
3、读书活动启动，自选一本有关教育的书籍
教导处、各组长及相关老师
20__年3月
1、各教研组集体备课、听课及评课
2、毕业班复习研讨会
3、清明节放假
教务处及相关老师
20__年4月
1、教学常规检查
2、期中考试
3。期中考及质量分析评价探究活动
4、师徒结对第一课
5、六年级毕业升学考试第一次模拟考试
教务处及相关老师
20__年5月
1、毕业升学考试第二次模拟考试
2、师徒结对汇报课
教务处及相关老师
20__年6月
1、教学常规检查
2、期末考试
3、论文、案例、读书心得的撰写及装订成册
4、校本培训考核及年度学分认定
5、各教研组总结上传教务处及相关老师备注
我校自定特色培训项目
1、老师一起讨论集体备课，并互换上课，互相评课，取长补短共同进步
2、以师徒结对形式互听常态课
3、教务处不定时的对班级进行巡逻随机抽查教案。
总之，在新学期、新形势下，教务处全体人员精诚团结，勇于奉献，敢于探索，脚踏实地地做好各项教学管理和服务工作，为进一步提高我校教科研水平而努力奋斗。
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