2021预防中暑培训心得体会范文
中暑是在暑热季节、高温和(或)高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。下面是小编带来的有关预防中暑培训心得体会，希望大家喜欢。
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预防中暑培训心得体会1
健康教育工作举行以来，收到了广大农民群众的积极反馈和好评。本次我们将在夏季举行有关中暑的健康教育知识普及，减少在炎炎夏日里中暑的发生。七月十八日，我们健康教育小组在夏寨村举行了“防治中暑，清凉一夏”的健康教育活动。
首先，我们小组明确了本次健康教育工作的目标和任务。在领导的明确组织下，以防治中暑为目标，普及防治中暑知识为己任。健康教育小组在夏寨村举行了本次活动，发放宣传单的形式开展，群众的工作积极性很高，积极反馈意见和建议，并且主动要求学习有关中暑的常识。
其次，在本次较为成功的完成工作之后，我们举行了总结会议，总结工作中的不足和经验。在肯定本次工作成功的前提下，负责领导提出，要在今后的工作中更加注意宣传的形式多样化，更加积极的调动群众对于知识普及要求的踊跃参与。并且将我们的工作进一步提高，顺利的进行，在今后的工作中再接再厉。
最后，在我们积极、认真的工作同时，注意与部分群众的交流，加强群众的参与性，推进健康教育事业在我镇的顺利发展，为我们的健康教育工作打下坚实基础，让我们的健康教育事业发展蒸蒸日
预防中暑培训心得体会2
教学目标:
1.提高安全意识，学习防中暑的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2.初步了解中暑安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。 教学过程:
一、谈话导入：中暑是怎么回事?
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
二、讨论：户外活动如何防止中暑呢?
小结：
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
三、补充总结预防中暑还应注意哪些?
1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。
2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。
预防中暑培训心得体会3
教学目标：
1、了解高温预警信号，知道中暑易发人群;了解中暑的症状。
2、知道如何预防中暑;中暑后能及时采取正确的措施。
3、了解十大消暑神器。
教学重点：了解中暑的症状，知道如何预防中暑。 教学难点：认识中暑后采取哪些措施施救 教学过程：
一、导入课题
1、同学们，夏季气温高，有些同学在长时间在户外活动，很容易晕倒?这是怎么了呢?这节课我们就来讲一讲“中暑”。
二、交流:哪些人容易中暑呢? (1)老人、体弱者。(2)小孩子 (3)肥胖者 (4)露天工作者
三、认识：中暑后有哪些症状呢?
1、轻度：口渴多汗、头晕恶心、四肢无力，精神不振。 应对措施：及时转到阴凉处，补充水和盐分。
2、重度：面色苍白、四肢湿冷、血压下降、昏迷抽搐 应对措施：应及时就医，以免贻误时机。
四、如何预防中暑呢?
1、补充水分，可以喝淡盐水。
2、保证充足的睡眠。
3、出行时穿浅色的衣服，准备好防暑药或防晒用具。
4、多吃蔬菜和水果。
5、阳光最强烈的时间段最好不要出行或运动。
五、中暑后怎么办呢?
1、如图，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，松开或脱掉衣服，用扇子或电风扇为其扇风，以利于患者呼吸和散热。
2、用冷水浸湿的毛巾或冰袋放在患者的头部，并用湿冷的毛巾擦拭身体，如果有酒精的话也可以，帮助患者快速地散热。
3、如果患者意识还比较清醒，及时地服用解暑的药物，如藿香正气水等，再多喝一些淡盐水、绿豆汤、茶水，以补充体内水分。
4、对于昏迷不醒的患者，可用大拇指按压人中，促使其苏醒，同时立即拨打120急救电话或赶紧将其送往医院救治。
六、了解十大消暑神器。
1、绿豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。
2、荷叶。干荷叶性辛凉，具有解热、清暑利湿作用。
3、苦瓜。清热祛暑、利尿凉血、解劳清心。
4、西瓜。西瓜清热解暑、除烦止渴，降血压。
5、热茶。喝热茶使皮肤表面散热加快，感觉更凉爽。
6、鸭肉。具有滋补、养胃、消水肿、止热痢、止咳化痰等功效。
7、姜。具有发汗解表，温肺止咳，清热解毒的功能。
8、扇子。 能加快空气流动，使汗液蒸发加快，从而感到凉爽。
9、游泳。防暑降温的同时锻炼身体。消除疲劳，保持精力。
10、午睡。午睡能消除疲劳，保持精力。
七、了解高温预警信号。
1、高温橙色预警：天气闷热，一般指连续3天日最高气温将在35℃以上。
2、高温黄色预警：天气炎热，一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上。
3、高温红色预警：天气酷热，一般指24小时内最高气温将升至40℃以上。
八、总结。
预防中暑培训心得体会4
一、教学目标
(一)情感态度培养
知道夏季防暑很重要，有防暑降温的意识，培养学生的自我保护常识，有健康的生活方式。
(二)行为技能训练
掌握一些夏季防暑的常用方法，强化夏季生活的一些习惯。
(三)知识经验积累
1、初步了解中暑的原因。
2、掌握一些夏季防暑的相关技能。
二、教学重点
如何预防中暑。
三、教学难点
提高学生对中暑的重视度，在夏季自觉主动做好防暑降温的工作。
四、教学方法
谈话法 小组合作学习法 情景演练法 辨析讨论法
五、教学准备
准备中暑的相关新闻报道。
六、教学过程
(一)谈话导入
1、师：同学们，夏天到了，天气炎热，我们会遇到哪些问题? 生：中暑。
师：你们知道中暑吗?中暑应该如何急救和预防呢?
2、总结：让我们一起走进今天的班会课――《防中暑》。(板书课题)
(二)案例引发思考
1、师：夏季来临之际，气温升高，高温是引发中暑的直接原因。你知道高温有哪些危害吗?结合你的生活经历谈一谈。
同桌交流，学生汇报
播放ppt,一边展示高温危害一边解释。
同桌交流，学生汇报
2、中暑原因：
师：还有哪些原因易导致中暑?
生：身体适应性差，抵抗力差。
师：其实，人类是恒温动物，具有体温调节的能力，为什么还会中暑呢?想一想，人的体温调节能力是无限度的还是有限的?
生：有限的。
3、中暑症状：
师：中暑的症状有哪些呢?
生：头晕、头痛、乏力。
4、中暑的急救：
师：如果你身边有人中暑了，你会怎么帮帮他?(小组讨论)
小组汇报：吃药、多喝水、喝蜂蜜、把他抬到阴凉地去。 师：一起观看补水小视频。
小结：如果在室外有人中暑，我们应该尽快把他抬到阴凉处去，避免太阳直接暴晒，用冷毛巾敷额头和大腿，急救的药品有藿香正气水、十滴水等。
下面我们一起来看看这组小朋友来给我们演示中暑的急救，想看吗?生：想。
3-5名学生汇报演示。
师生点评。
师：请看图中这个小男孩，剧烈运动后直接用冷水冲头，你们同意他的做法吗?
生：不同意。(如果有同意的，就进行辩论)
小结：剧烈运动后，身体大量出汗，毛孔张开，这时用冷水冲容易造成毛孔骤然收缩，对身体有损害，所以，此法不可取。那平时我们应该如何预防中暑呢?
5、中暑的预防：
师：请大家说说怎么才能预防中暑呢?
生：多喝水、按时睡眠。
展示课件，师生共同学习。
(三)拓展延伸：
同学们，在夏季里，我们在生活中会遇到许多的问题，你能说出哪些安全隐患?
生：雷电、洪水等。
师：还有泥石流、山体滑坡、溺水等。怎样解决这些问题呢?需要同学们继续学习，把你学习到的方法下节安全课分享给我们吧!
预防中暑培训心得体会5
一、教学目的：
让学生知道中暑的原因，中暑的一般症状、急救及预防方法。
二、教学重点、难点： 重点：如何预防中暑。
难点：中暑的原因、表现及急救方法。
三、教具准备：
录像带、幻灯片、图片、十滴水、人丹、小黑板。
四、课时： 一课时。
五、教学过程：
(一)、导入新课，揭示课题。
1、同学们，大家都知道一年四季中哪个季节最炎热吧?
2、引入、并板书课题：
夏季太阳高照，烈日炎炎。如果长时间在烈日下曝晒，或者在高温环境下活动，而人体内的热量又散发不出去时，就很容易引起一种急性病。这种疾病通常叫做“中暑”。为了避免发生这种疾病，平时最重要的就是要做好中暑的预防工作。今天我们来学习第十六课《中暑的预防》。
3、板书：
16、中暑的预防。 (二)、讲解第一自然段。
1、请同学们打开课本p32，默读第一自然段。
2、思考：这一个自然段告诉了我们什么?(中暑原因)。
3、过渡、出示录像。
我们知道了中暑是在高温环境下引起的一种疾病。那么，一旦中暑会有什么症状呢?请看录像，(播放录像)。
小结：我们从录像看到了小红的中暑症状。 (三)、讲解第二自然段。
1、课文是怎样描述中暑症状的?(四人小组讨论)。
(引导学生主要从中暑较轻与较重时各有什么症状展开讨论)。
2、解释：“休克”。 (四)、讲解第三自然段。
1、生活中，假如你的朋友或同学现出现了中暑现象时，你会首先想到什么?(提问若干名学生)。
2、小结：如果在我们的生活中出现了有人中暑的情况，那么，我们要发扬团结友爱、互相帮助的精神，马上对中暑的人进行急救。(板书：急救)
3、怎样进行急救?也就是说急救的办法是什么?(板书：办法)
4、让学生发表意见。
5、幻灯：(讲解急救办法)。
我们首先要让中暑的人尽快脱离高温环境，把病人抬到附近通风阴凉的室内或树荫下，半躺休息，然后迅速给病人解开衣扣，并用浸过冷水的毛巾给病人敷头，使病人体温下降，也就是说降低体温。(板书：降低体温)
6、还可以用什么方法进行急救呢?(启发学生思考)。出示十滴水、人丹等药物。(这些药物都可以解暑)。
第二种方法可采用服药的方法。 (板书：服药)
7、过渡：由于在炎热的天气下活动，出汗多，体内大量的水分和盐分随着汗水排出，所以 最好给病人喝些加少量盐的凉开水，也就是淡盐水。(口头解释淡盐水的调配)但不宜吃大量冷饮。
还有遇到出现昏迷的中暑病人，可以用刺激病人的急救穴位来进行急救。 (1)讲解：“人中穴”、“合谷”、“涌泉”穴位的具体位置，并示范。 刚才所讲的方法归纳起来就是“指压穴位”法。 (2)板书：“指压穴位”法。 (3)学生实践“指压穴位”法。
①假设
1、
3、
5、7行同学出现中暑现象，请
2、
4、
6、8行的同学写上用指压穴位法进行急救。
②交换做。(老师巡回检查)。
(4)小结：刚才大家都做得很不错，通过采取降低体温、服药、指压穴位法的急救，一般都可以使病人中暑症状减轻。
如果经过上述三种急救，病人的中暑还不能减轻，这时就应该尽快把病人就近送医院抢救。 (五)、过渡：
为了防范于未然，避免中暑的发生，平时最重要的就是要做好中暑的预防工作。
1、讲解第四自然段：预防中暑的办法。 同学们能否从中暑的原因中寻找一些相应的预防办法呢?(学生讨论，发表意见)(板书：预防办法)
2、肯定学生的正确的说法，并显示p32的两幅幻灯图片进行讲解。 (1)图(1)，为了防止日光直射，外出活动时要戴上白帽。 (板书：外出活动时要戴帽)。
(2)图(2)，要注意不要长时间运动，也就是要增加休息次数来相应缩短运动时间。 (板书：运动时间不宜过长)。
由于运动时出汗多，体内的水分或盐分随着汗水排出，所以要喝一些淡盐水。(板书：补充盐分、水分)。 在炎热季节，穿着也应注意，最好穿浅色衣裤，因浅色衣裤相对来说没那么容易吸收热量，特别在劳动时更应穿浅色衣裤并戴帽。(板书：劳动时穿浅色衣裤，戴草帽)。
3、齐读“预防中暑”这一自然段。
(六)、出示顺口溜(老师根据书的内容自编而成)。 预防中暑顺口溜： 嘿、嘿、嘿、嘿 炎热季节防中暑， 运动时间不宜长， 浅色衣帽最适宜， 最佳饮料淡盐水， 预防中暑保健康。
同学拍手、并有节奏进行朗读。
六、巩固练习。
为了巩固这节课所学知识，请看下面练习。 选择最佳答案(用序号代答案写在题线上)： (1)中暑的原因是( )
a、烈日下长时间曝晒 b、在树荫下活动 c、在室内游泳池游泳 (2)最适宜给中暑病人( )
a、吃大量冷饮 b、喝凉开水 c、喝淡盐水 (3)炎热中午外出要( )
a、穿浅色衣服，不戴帽 b、穿浅色衣服并戴帽 c、穿深色衣服并戴帽
判断：对的打“?”，错的打“×”
1、在炎热的季节，运动时要增加休息次数。( )
2、中暑是长时间在高温环境下所引起的疾病。( )
3、为了使中暑病人尽快降温，最好吃大量冷饮。( )
七、小结：
今天这节课学习了中暑的预防，从中明白了中暑的原因，中暑的症状及急救方法。但最重要的是要做好预防中暑的工作。
八、小品：
为了把我们所学的知识更好地运用于现实生活中，下面请几位同学就所学的内容进行小品表演。
九、总结
刚才同学们表演得非常生动、形象，他们用所学到的知识使小勇脱离了危险。在这里，教师衷心希望小勇及其他同学以后在炎热的天气里做好中暑的预防工作，避免中暑现象发生。 对于任何疾病，我们都应采取医疗为辅、预防为主的态度，做好预防工作，我们还应积极锻炼身体，到阳光下去，到大自然去，到大风大浪中去锻炼自己，增强体质，做一个德、智、体全面发展的好学生。