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运动后的个人心得体会范文

| 小扬21147

最有效的方法还是每天做一点有氧运动,而且要选对时间,选对适合自己的项目。如果实在做不到,最低限度也要不让饭后的血糖浓度升高。你能够做到的就是——饭后动一动。下面是小编带来的有关运动后的心得体会范文,希望大家喜欢

运动后的心得体会范文1

此次运动会,是全面贯彻学院的教育方针,展现教职工朋友的精神风貌,提高教职工整体素质的一项重要活动;是促进学院教育改革,检阅学校体育事业发展,激发广教职工积极参加体育锻炼的一项重要措施。

运动会首先进行的是精彩的入场式。9个系部的出场,集中了每一个系部的智慧,这是实施学生阳光体育活动的具体体现,是我校教育工作的重要组成部分,也是校风校貌的一次大检阅,更是各班级精神风貌和思想品质的一次综合展示。

其次,就是运动场上运动员们,他们成了大家的宠儿,成为我们关注的焦点。而我系参加本次运动会的主要运动员多达60多位,主要参加的项目有长跑、短跑、跳远、接力、铅球等,并在这些项目中获得了优异的成绩。

表现突出的主要有:_在女子3000米的长跑中获女子组第一名的好成绩;_在男子200米项目中荣获第一名的优异成绩;王鑫在男子跳高比赛中获得第三的好成绩;王双、罗文、陈波、代万翔在4×100米的男子接力赛中获第一名的优异成绩;谢昭在女子铅球中荣获第四名的优异成绩;更让人激动的是王双在三级跳远项目中荣获第一名,并打破了校记录。有些同学虽然没有获得名次,但“重在参与”展现着他们的积极状态,运动员们展现在我们面前的永远是朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情,正因为如此,我系赢得了团体第三名的好成绩。

当然,除了我们运动员们的激情比赛,我们的后勤部队也兢兢业业,一刻也没离开自己的岗位。他们的努力为运动会的顺利举办作出了重要贡献。

运动后的心得体会范文2

生命在于运动,生命不息,运动不止,因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此,我爱运动。

风和日丽的日子,正是运动的大好时光。可以释放我们运动的热情。我们可以在篮球场上尽情地飞奔。运球,传球,投篮。享受篮球带给我们的乐趣;还可以在草地上踢球,过人,射门。领略足球的魅力;还可以在操场的跑道上飞奔,运动使人快乐,更让人情绪高昂。

“砰!砰!砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。刚开始,他们谁也不让谁。到了中场,比分才逐渐拉开,那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。这时,蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看起来,很着急。他不时地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服的人拍了他的肩膀说:“加油,你一定会成功,我相信你。”我很佩服那名穿红色队服的人。在一场比赛面前,他坚信“友谊第一”。可我呢?在我看来,比赛只有输赢。双方队员调整好了心态。穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的鼓励下,一次次把比分追了回来。可惜上课铃打了,我没有看完全程比赛。不过,我想:在他们看来,输赢并不重要,重要的是运动和比赛的快乐,更重要的是那份兄弟情。

因为运动,收获了很多感动与真情;因为运动我有健康体魄;因为运动。我才会快乐!我运动!我快乐

运动后的心得体会范文3

这次运动会我班共有30位阳光宝宝参加,一大早,孩子们就身着整齐的园服来到幼儿园,个个兴奋极了。家长们也在八点四十准时到达幼儿园,这天没有场地出场,我们就用口号展示了每个班的风采,30位阳光宝宝们很争气,三十人的声音还是很洪亮的,只是我们班的家长这天早上有点“害羞”哟,没有帮忙喊口号,在亲子带动跳中只有周玉玺等几个家长跳了,期望家长们以后能大方参与到孩子们的活动中来!

这天我们在教育局的塑胶场地进行比赛,孩子们表现的很礼貌,整个比赛在家长的大力支持下顺利进行完毕。尤其让我高兴的是:在我们几位老师摆放器械时,几位家长居然帮我们把孩子组织起来在唱歌呢,看到他们那么有秩序,我心里别提有多高兴。

首先进行的是班级自制器械比赛项目《送小兔回家》,30位孩子分十组进行,每组取前两名,这个活动所有的孩子都完成了比赛,在比赛过程中有几次出现并列状况,但是又没有设并列奖,家长很理解,主动说再来一次,帮我解决难题,十分谢谢。

接下来进行的是年级组的亲子项目《螃蟹走》,因为这个活动的玩法是彩虹贝贝班带给,我担心我班家长不会玩,也没事先练习,就把幼儿园分配给我班的24个奖的20个都给了孩子们的项目,目的就是为了让更多的孩子有获奖机会。亲子项目就是乐一乐,重在开心,这天家长们表现很好。

感觉此刻阳光宝宝班的家长凝聚力越来越强,孩子们也很爱自己的班级,我也信心百倍,有信心把以后的活动开展得有声有色。

运动后的心得体会范文4

这个星期的星期三,学校举行了我盼望已久的田径运动会。为了在运动会上取得好的名次,我每天在家进行训练,为校运动会的来临做好充分的准备……

首先我参加的项目是立定跳远,参赛选手们都排好了队,等在了那里。随着一声哨响,跳远比赛拉开了帷幕。我排在较后面,看着前面同学都没跳过那条“1米77”的横线,我的'心不禁提了起来。终于,轮到我跳了,我既紧张又兴奋。老师大声说:“开始。”我立刻伏下身,往上一跳, 又将双手猛地往后一挥双腿紧缩,同时收腹,身体立刻腾空,双手向前上方一摆,跳过了。。这时,老师居然在大声说:“啊,成绩不错!”这一句话使我对获胜更有信心。选手们陆续跳了过去。没过几分钟,大家都跳完了。我既然也拿到了这张通过自己努力而得到的奖状,我激动万分。第二天,在800米的比赛的运动场上,运动员们更是互不相让都想要一决雌雄。我是班里的啦啦队,轮到我们班的王璐和叶天伊还有黄雅婷跑了,我拼命喊着:“王璐!你是最棒的!叶天伊!冲上去!黄雅婷!我们相信你!”到了最后一圈了,我的心也提了起来了,因为,这时最后决胜负的时刻了,可是,王璐却怎么也跑不动了,我干脆跑到离跑道旁边的下水管道的地方,扶着她,和她一起跑,唉,好可惜,在第一圈,第二圈她都是领先的啊,但是,她还是说:“我一定要坚持跑完,如果我实在不行,你们就陪我一起跑完吧!”我点点头,扶着她,一点一点地跑完了全程800米。这次运动会,我还参加了50米短跑、飞标和其他项目, 我想,我虽然没有取得好的名次,可是我已经尽力了,我战胜了我自己。体育精神就是“重在参与!”

运动会历时两天半就结束了,我将会永远记住这个精彩的运动会。

运动后的心得体会范文5

在秋高气爽的十月里,我们32中举行了一年一度的校运动会!我知道了什么是团结!

这天上午,同学们早早的来到了学校。有的在买饭,有的把座椅板凳都搬到操场上去,有的班在训练方队……总之,大家忙的不亦乐乎!

到了早上8:30时,我们开始了“接力赛”。发令枪一响,同学们像离弦的箭似的,冲了出去,我们班在前几个人的快速奔跑下,遥遥领先,这时,我想:如果我跑的不快,会不会给我们班拖后腿?如果我摔跤的话,会不会哭呢!我还在想这些问题,就轮到我了,于是,我就不再想了,发疯似的向前跑去。等我跑完一看,我们班还是领先的,我没有给我们班拖后腿,我对自己很满意。我轻松的走到跑道边继续看比赛。这时我们班已经领先一棒了,胜券在握,同学们都很高兴,可是我们高兴的太早了,跑最后一棒的同学起步太急,摔了一跤,最后我们班只得了第二名!我们的心情别提多沮丧了。这时,班长说:“别难过,我们已经尽力了!只要尽自己所能,努力去做了,就没有什么可遗憾的了。现在,我们要振作起来,去迎接下面的比赛。”于是,我们又精神抖擞地走向了赛场。

在接下来的100米,200米比赛中,我们班以前三的名次进入了决赛。

到了下午,我们梦寐以求的200米决赛终于开始了,我们班的健将卓斌站在了起跑线上,我们都围在跑道旁,“卓斌加油,卓斌加油”的叫喊声此起彼伏,还有几个同学在赛道外为他领跑,最后,他以第二名的成绩回报了我们。100米的决赛我们班也取得了第2名的好成绩。我们欢呼雀跃,庆祝这个胜利的时刻。

到了下午6:00整,秋季运动会结束了,虽然我们班没有取得第一名,但是我知道了:只有团结拼搏,才能有所成就!

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