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爱眼护眼国旗下讲话稿

| 钦容0

爱眼护眼国旗下讲话稿篇1

亲爱的老师和同学们:

大家早上好!

同学们,今天国旗下演讲的主题是“像眼睛一样保护眼睛,有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户,每个人都有一双明亮的眼睛。这些眼睛可以看到五彩缤纷的世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远。这是为什么?这是因为很多学生不劳而获地用眼睛,不顾卫生地擦眼睛,不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有些同学误以为“只要我学习好,视力不好就可以戴眼镜”;更何况戴眼镜是知识的象征。但现实生活告诉我们:一旦患上近视,戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动、打或者踢的时候,经常会摔破眼镜甚至伤到眼睛,去医院做手术缝合。如果戴眼镜时仍然不注意眼部卫生,往往会加速视力下降,导致高度近视甚至失明。而且,高度近视的学生,未来在选择专业和工作上也会受到限制。如果你学习成绩很好,只是因为目光短浅而被自己喜欢的专业拒之门外,你会后悔一辈子的。

下面,我想给大家提几个建议:

1、认真做眼保健操,注意眼部卫生。

2、养成良好的阅读习惯,做到“三个一”,眼睛离书一尺,手离笔尖一寸,胸离书桌一拳。

3、做到“三不”:不要躺着看书,不要边走边看书,不要在光线弱或者太强的地方看书。

4、保证充足的睡眠。

5、多做,经常俯瞰,让眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。

同学,你还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约一半的记忆和知识来自眼睛。什么原因可以不保护眼睛?

俗话说:冰冻三尺,非一日之寒,护眼不能一蹴而就。注意眼部卫生和科学用眼很重要,需要持之以恒,防止近视的发生和加深。

婀娜多姿的山川,多姿多彩的事物,一切都需要眼睛去观察。同学们,让我们一起努力,在相似的眼睛里保护我们的眼睛,拥有一双明亮的眼睛。

爱眼护眼国旗下讲话稿篇2

老师们、同学们:

大家早上好!

今天我讲话的主题是《保护眼睛》。每年的6月6日是世界爱眼日,今天就是6月6日。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草如茵、鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我建议大家做到如下几点:

1、“一好”:认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸高,胸离桌子一拳远。

3、“三不”:不躺着看书,不在走路时看书,不在光线太暗或太强的地方看书、写字。

4、看电视和操作电脑时,要保持一定的用眼距离和端正的坐姿。

5、保证充足的'睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

6、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

7、不偏食,多吃奶制品、鱼、蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

爱眼护眼国旗下讲话稿篇3

亲爱的老师们,同学们:

大家早上好!

你们知道12月3日是什么日子吗?明天是世界残疾人日。在我们身边,曾经或正在发生着许多身残志坚、自强不息的残疾人的感人故事。让我们一起来分享一下吧!

还记得有一年春晚的舞蹈《千手观音》吗?看完这个精彩的节目,大家可能很难想象它是由聋哑女孩邰丽华领着20位聋哑演员排练出来的。为了这个节目的整齐美观,邰丽华等二十名聋哑演员每天都一起围着录音机,趴在地上,把耳朵贴在地板上,贴在音响上来感受音乐的节拍,并通过手语老师的分解音乐,来练习音乐的旋律和身体的韵律……她们对生活的乐观态度,她们自强不息的精神,是不是值得我们学习呢?

同学们,比起残疾人,我们有多么幸福!我们能够唱歌,能够欣赏音乐,还能在美丽的校园里读书、活动……所以,今天我在这里想告诉大家,要珍惜现有的条件,学习残疾人自尊、自信、自强、自立的精神,听好每一堂课,做好每一次作业,做好每一次值日,努力实现自己的梦想。

当然,他们毕竟不如我们行动自如,所以我们也应该给予他们一些关爱:给残疾人一个搀扶只需你付出一只手的力量,给他们让一个车上的座位只需你付出站一会儿的辛苦。爱护他们的专用设施只需你付出绕一点弯路的时间。让我们从身边做起,从小事做起,从一点一滴做起,理解残疾人,平等对待他们,给他们更多关爱和帮助,让他们与我们共享美好生活!

同学们,如果你们还没有走进残疾人的世界,那就从今天开始,用宽容的心态善待残疾朋友,用强烈的责任感关注残疾朋友,尊重他们并尽力地帮助他们吧!

爱眼护眼国旗下讲话稿篇4

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家周一早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草如茵,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我建议大家做到如下几点:

一、“一好”认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。

三、“三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

爱眼护眼国旗下讲话稿篇5

敬爱的老师,亲爱的同学们:

你们好!

眼睛,相信大家并不陌生,它是感知万物的器官,它让我们看到了世间各种各样的美好!“万紫千红总是春。”这是眼睛看到的春的绽放;“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。”这是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君须记,正是橙黄橘绿时。”这是眼睛看到的秋的收获;“柴门闻犬吠,风雪夜归人。”这是眼睛看到的冬的宁静。四季轮回,风光无限,这些全都是我们的眼睛带给我们的!我们的眼睛用它独特的视角带给我们不一样的美。

眼睛,对于我们很重要,我们要爱护它。怎样爱?怎样护呢?那就从我们身边的小事情开始做起吧。在学校的时候,同学们要认真做眼保健操;课间休息的时候,多看看窗外绿色植物;午休时,不要与同学们来回奔跑、打闹,避免碰伤到眼睛。在家里的时候,要少看电子产品,它可是眼睛的“第一杀手”!要留心看书的时间,看了20分钟,就要稍微休息5分钟,不要一下子接连看好几个小时。看书的姿势尤其要注意,千万不要趴在床上看,也不要在阳光底下看,避免强光刺伤眼睛。别小看这些小事情,今天注意一点,明天预防一点,我们的眼睛就会更加健康!

但如果我们不注意,不爱护它,就会戴上眼镜,而眼镜带给我们生活有许多不便之处,比如:吃面条喝开水的时候,雾气腾腾看不清事物;洗脸擦汗的时候必须摘下眼睛;下雨天眼镜淋湿,看不清脚底下的路,容易发生危险;骑车或开车时,眼镜反光就更危险了……你看,眼睛影响着我们生活的方方面面。

有人觉得眼睛和眼镜就一个字的差别,都是用来看东西的,没什么差别,其实不是。眼睛是打开心灵的窗户,是让我们感知美的源头;眼镜是人透过那层薄薄的镜片用来辅助看东西的,它们是两个完全不同的概念。所以不要以为它们是“好朋友”!

亲爱的同学们,爱眼护眼,从现在做起,从你我做起,不要让眼镜架在你的鼻梁上,那样你会后悔终生!

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