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爬山课外实践心得

| 冰纯21147

爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋,还要有坚持不懈的耐力。下面由我为大家整理了关于爬山课外实践心得,供大家参考。

爬山课外实践心得1

因为有缘相聚吉首大学,更因有份我们相遇健强社。茫茫人海,我们更应该珍惜彼此缘分,相互学习,分享快乐。为了促进我们新老校区之间社员的了解与交流,并且增加我们健强社与健身健美社的团结合作,因此我们特主办了此次登山活动。我们的目的是走近自然、磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

在社长的正确领导,全体成员的积极配合下,登山活动基本上取得了圆满的成功。在活动中,全体同学精神饱满,积极踊跃,互相帮助。后山并不是很高,我们很快就到了山顶,上山路上宣传部为我们拍照。在山顶处,风景很好,我们各自用手机互拍留念,同学们摆出各种造型,很可爱。在一块平地上,我们围成了一圈,组织表演节目,有体院的同学给我们带来了精彩的武术表演,有商学院的同学为我们带来了诗歌朗诵。同时摄影的同学也有拍风景和人物。随后我们又在聚凤亭处合影留念。我们下山走了一段很长的台阶,从上面往下看很是壮观。

以登山为主体,不仅锻炼了同学们的身体,而且提高了同学们的集体合作能力。通过此次活动的开展,不仅加深了我们的友谊,而且锻炼了自己,提升了自己的交际能力,促进了社团未来的发展。但是活动中也有不足,在上山途中由于组织的不够到位出现了两队分离的现象,表演节目的时候,准备的不充分,节目衔接的不是很好。在这次大会中社员积极参与我们组织的各个小游戏,促进了社员跟干事间的感情。很多同学并没有融入活动中,与其他同学之间的交流不够。

下山的时候,队伍拉得很长,显得有些凌乱。

这次活动的开展,增进了同学们之间的情感,加强了相互间的交流,同时也起到了锻炼身体的目的。我们要发扬其优点,改进其不足,争取下次活动能做得尽善尽美。相信我们的社团会越办越好!我们每个人都是最棒的!

爬山课外实践心得2

别趴着,站起来,挺直腰,抬头向前看……”这是国庆节去爬山是爸爸对我说的话;“不要慌,不要怕,一步步往前走。”这是妈妈教我爬山的'话语。

国庆节假日的最后一天,我们一家三口到附近的巧胜岩爬山,感受大自然的美景。虽然我是个懒鬼,一向懒于户外运动,但能和爸爸妈妈一起享受稀有的天伦之乐,我还是很乐意的。

开始爬山了,尽管对这里的一切我都很熟悉,但还是倒吸了一口凉气。山并不算高,也不是很陡,但在我看来,就正如李白所说的“蜀道难,难于上青天。”

我于是施展我一向惯用的“狗爬式”,四肢并用。在大约倾斜75度的山坡上,我几乎是匍匐前进的。眼看着爸妈健步如飞,和我的距离越来越大,我急得扯开嗓子大叫:“妈,等我呀!我……”望望下面的山地,我的脚不争气地直抖:“我怕……”看着我的狼狈样,爸爸妈妈哈哈大笑,我急得直嚷:“我……我上不来了!我……我真的怕!”我几乎要哭了。爸爸不理睬,继续向前走,边走边说:“别趴着,站起来,先深呼吸,再一步步走上来。”我按照爸爸说的做,可刚直起身,一想起下面陡陡的山壁,往下看,我的脚又直抖,于是,我又伏在了岩石上。

妈妈走下来,我以为她来扶我上去,本能地向她伸过手去。可妈妈却说:“你小时侯不是爬山能手吗?今天怎么?”“那……那是初生牛犊不怕虎。”“别废话,站起来,抬头,挺胸,站直站稳,找到落脚处,走一步!”上面又传来爸爸严厉的呼唤。我战战兢兢地往前爬。“孩子,还记得学过的《走一步,再走一步》吗,照文中说得做,别怕,一步步来!”妈妈亲切的话语又在耳边响起。对呀,“走一步,再走一步,不要想着远在下面的岩石,而要着眼于那最初的一小步”,我能行的!我顿时有了信心,上头又传来爸爸的话:“无限风光在险峰!”

一步,两步……我稳扎稳打,一步步向上攀爬。这时,我脑海中又出现这样一幅画面:一个六、七岁的小女孩欢蹦乱跳地向山峰冲刺,爸爸在前面开路,妈妈在后面含笑而上……那小女孩就是我,如今我又找回了自我!

这次爬山,我受益匪浅,对课文有了更深层的 了解,还有对人生的感悟:朝着目标,走一步,再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走,父母不可能扶着我走一辈子。只有不畏艰险,踏踏实实地努力攀登才能登上峰顶,饱览人生的秀丽风光!

爬山课外实践心得3

过惯了城市喧嚣生活,不由自主地浸泡在现代文明和高科技浴缸里,被舒适水波按摩得四体慵懒,总想寻求一种新休闲乐趣。十月二十六日,载着晨曦,踏着春意,我们小组怀着无比激动的心情聚集在四明山脚下,合影留念,等待着出发的号角。

一路上虽然崎岖难行,但山林空气却使人感到格外清新怡人,大家兴致勃勃,争先恐后,唱着歌,小跑着前行,山林间回荡着嘹亮的歌声和我们的笑语。登山途中随着山势不断陡峭,登山难度也不断增加,但组员们的鼓励和支持不断回响在耳边。最后,在队友们的呐喊助威加油打气中我坚持到登顶在到达山顶的那一刻,才真正感受到一句话“相信自己,相信团队”。

成功登顶后所有人彷佛放下了包袱,卸下了面具,释放了压力,置身于这空灵幽静的山间,人与人之间似乎消除了所有的隔阂,尽情沉醉在欢乐的海洋。此时此刻,我虽身感疲倦,但心里却是乐滋滋,源于这份收获,这份喜悦,这份实现自我成就感和超越自我快乐感相互交织。

学校是个大家庭,我们爱护它,我很荣幸能加入这个大家庭,我深深感觉到这是一个非常团结、非常富有生机的团队,在这里,让人感觉到家的温暖无论是在学习,做事等等其它各个方面,我们都要一往无前,不要停下你高傲的前进的脚步,志在山顶的人是绝对不会迷恋山腰的风光的!

人生就像是一条漫漫征途,在到达梦想的殿堂之前横亘阻隔的是

无数的群山,只有永远不停止前进的脚步,一步步地坚持走下去,翻越一座座巍巍大山,才能到达成功的彼岸!这也许是这次登山之行最大的心得感悟了吧。

爬山课外实践心得4

周末有幸参加了我院组织的户外活动,离开喧嚣的市区,摆脱每日面对的琐碎事,来到巍峨而又温柔的太行山,心情顿时有拨开迷雾见日月的感觉。

登山不是闲庭信步,不是陌上花开缓缓归,它需要战胜困难,需要挑战极限,需要顽强的意志,需要充足的体力,需要携老扶幼。静下来想想,人生的整体也正是爬山,有上山有下山,有高峰有低谷,有平坦有荆棘,回头看都是起起伏伏的不平路,正是文似看山不喜平。

人的前半生正像上山,奋力而上,披荆斩棘,只有全力以赴才能到达巅峰,欣赏到最美的风景。有人说当你痛苦时,当你流血流汗时走的正是上坡路,我们往往正缺少了承受痛苦的勇气,缺少山登高处我为峰的魄力,才会停滞不前,甚至前功尽弃。所幸我们还有时间改过,还有时间思考下一步该迈向何处,还有时间避免老大徒伤悲的凄凉。

曾经多少人迷恋一个人上路的洒脱,其实有人陪伴才会觉得路没有那么远那么难走。一个人的力量毕竟有限,有个团队可依赖也是种幸福,而我们往往因为年轻气盛,对这种拥有不屑一顾。

下山时轻而易举,风景无限好,只是近黄昏,脚下的路还是要小心翼翼的走,不然也会跌落万丈深渊。

太行山依然静静的矗立在那里,而我们经历了一次心灵的洗礼。

爬山课外实践心得5

我很荣幸参加集团公司组织的“20__年五四青年爬艾山活动”,我是十三组的一名成员,在这次爬山活动中,收获了很多,不仅认识了很多别的科室的同事,还进行了交流,而且在我自己的人生事业道路上更明白了“团队”的力量,在一个企业中是起着多么大的作用。

我真的很为我们十三组感到骄傲,我们虽然不是最快的那个团队,但是最齐心的那个团队,所以被选为在最后善后,帮助那些别的组掉队的同志。在我们于晓琳于组长的带领下,我们的组员没有一个掉队,没有一个因为自己的体力不支而中途放弃,从山脚下开始爬山起,我们九个成员就一直团结在一起,男队员们基本上都负责了女队员的背包,前面走的快的帮着后面走的慢的,拉一把,扶一把,就是这样我们一起登到艾山的山峰,到达山顶的那一霎那,我很自豪,也很激动,许多天以来的阴郁瞬间一扫而过,山的胸怀,山的气魄,山的坚韧,山的包容,无形中感染了所有的人,我们开始欢呼,开始雀跃。我知道凭我个人的体力是万万爬不上去的,所以我很感谢我的组员,没有他们我感觉不到这山的雄伟和气魄,也让我明白爬山是一个坚持的过程,就像人生一样,也许在某个阶段你会感觉很累,但是只要你坚持了,那你一定会很轻松走完这段历程。

爬山回来之后,周妍妍周总不顾去大庆的劳累,她回来的第二天就召开了一次爬山之后的座谈会,让我与同事与领导,又有了一次近距离的接触,当让我们谈谈自己的感想时,我第一想到的就是累啊,回来之后的三四天里腿疼的都不敢碰,这也让我明白,一个人要想取得成功,不仅仅要靠过硬的专业知识,还要有健康的体魄,只有拥有充沛的精力才能完美完成领导交付的每一项任务。所以我以后要经常锻炼身体,让自己有一个良好的身体素质。

爬山是一项很好的运动比赛项目,既锻炼了身体,也证明了一个团队。只有团队成功了,才有我们个人的成功。让我们与蓬建一起建造生活吧!


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