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英语教师培训心得体会

| 郑航0

有了一些收获以后,通常就可以写一篇心得体会将其记下来,这样我们可以养成良好的总结方法。那么如何写心得体会才能更有感染力呢?以下是小编帮大家整理的英语教师培训心得体会,希望对大家有帮助。

英语教师培训心得体会

英语教师培训心得体会(篇1)

为期十六天的培训真是让自己大开眼界,收获累累,特别是暑期的语音阶段的培训,更是让我受益非浅,同时也让我相形见绌。下面是我的几点学习体会:

1、通过培训,开阔了眼界,学到了更多。这种任务驱动式学习,更营造了一种学习的氛围。没有大而空的理论阐述。师生平等,使我更易于理解与接受。使我认识到怎样从学生的角度,将自己的课设计好和上好,并且很大程度的为自己充了电。

2、通过培训,使我收获最大的是教育观念的更新。我们传统的教育方式是老师教学生学,老师再教学生再学,老师不教学生不学的过程。多少年来一直没有改变,而未来教育打破了传统教育的常规,使要学生学习变为学生要学习,教学中教师要树立以学生为主体的教学观念,以转变学生的学习方式为核心,注重中学生学习知识的过程和方法,使学生学会学习,鼓励学生积极主动地参与教学过程,勇于提出问题,主动探究,掌握学习的方法。一旦当我们的教学理念发生了变化,再加上采用适当的教学组织形式与教学技术,学生的负担就会有所减轻,学习的兴趣也会真正萌发。

3、培训后在工作中的打算:利用本次培训成果,积极探讨新的教育理论,新的教学模式,尝试任务教学,提高学生的兴趣,提高自己的教学水平,努力形成自己独特的教学风格和特色。

通过培训, 我最想说的一句话是:我们全体教育工作者,要尽快行动起来,及时充电,以适应当今教育形势需要。

英语教师培训心得体会(篇2)

九月二十三日我有幸参加了市里组织的小学英语青年教师培训,这次培训使我受益匪浅。通过这次小学英语教师的培训,我学到了许多新的知识和教学方法,提高了自身的基本素质,开拓了眼界,为今后的英语教学奠定了基础。下面我就本次培训内容谈谈自己的体会。

示范课听过之后,我觉得每个老师都有自己的特点,通过观看示范课和听课后老师的点评,让我更加清醒的认识我们教师应具备良好的理论知识,善于发现,积累,研究小学英语教学法,提高教师自身的教学水平和研究能力,不断提高课堂教学效果,坚持在教学中反思,在总结中进步。

其中尤其要扎实课堂用语。教师除了要熟悉书本上的词汇、短语、句子外,还应结合生活实际,熟悉一些生活常用语。只有教师达到在课堂上能无所顾忌地使用英语的情况下,才能进一步去谈教师课堂教学水平的提高。其次就是PPT课件的制作与应用。运用多媒体教学是一种很好的教学手段,精美的课件能够吸引学生眼球,同时还能激发学生更强烈的参与意识,可以为学生主动学习提供开放的活动环境,提高课堂效率,所以在以后的教学工作中要学会合理运用。

总之,通过这次培训,我的收获很大,在以后的工作中要充分利用这次培训学到的知识。让自己的教学水平更上一个新台阶!

英语教师培训心得体会(篇3)

本次网络培训形式新颖,内容丰富,令我受益匪浅。我一共学习了6门课程:《初中英语文化意识与情感态度教学建议》、《初中英语语言技能教学建议》、《初中英语语言知识教学建议》、《国家英语课程标准的基本概念》、《师生关系中的师德》和《义务教育课程标准修订和审议工作情况介绍》。课程的内容详实,涉及到英语教学的专业知识技术、语言文化和情感教学对英语教师教学的帮助讲授形式也很多种多样,PPT和视频讲解结合,还有提供教师交流的平台。

对我帮助最大的是《初中英语语言技能教学建议》这一门课程。它从听说读写四大方面进行阐述。把教学目标分级进行分析,一步一步解释,每一级教学目标达标要做到什么程度,同时给出了很多实用的教学建议,尤其对我们老教师很有帮助,帮助理清思路,回到原点出发,重新整理教学,把所有的教学措施重新整合,朝着明确的教学目标服务。

口语教学一直是英语老教师比较困难的一块,我们自己说得不多,语言不如青年教师流利,多媒体应用手段也不像年轻教师用起来那么得心应手,所以我特地看了初中英语模块三拓展阅读--口语教学必须遵循语言与心理双重功能这一片拓展阅读,抛开自己的不足,把实际使用冬季结合到口语训练中去,让学生跟着我有目的的说,把语言用到实际情境中去。

英语教师培训心得体会(篇4)

通过这次线上培训,我感到受益匪浅,下面我将谈谈感触最深的一点:

处理阅读教学中的词汇。我校学生的英语水平整体不高,因此平时的教学中我总是担心学生单词不认识、文章读不懂从而耽误时间,于是在阅读之前就先教单词,但这又与我的理念——尽量让学生自己解决生词相矛盾。对于这点我一直很纠结很矛盾。这次培训给我指明了方向——不要为完成教学进度而教学,而要尽可能让所有学生在原有的基础上提升或改变。

可借鉴得具体做法:

借助词汇表。

读前教师不要解释所有的生词,让学生自己在阅读的时候查看后面的单词表,达到弄懂全文的大意;第二、三遍度的时候根据教师设计的问题梳理文本主要信息。

小组合作阅读。

对于长文或难文可以运用合作阅读的方式,每个组员阅读其中的一段,然后组长组织大家一起来分享或阐述对文章的理解,这样特别能激发学生参与课堂阅读的兴趣。

将目标化整为零。

文章实在太难或长,可将文章分成2个甚至3个课时来读,只是教师要依据课标将阅读能力的训练揉入到每节课中,并且每个课时的目标应该有所不同。

这样做刚开始学生和老师课可能会觉得耽误时间,但长期坚持下去就会发现学生的阅读能力、学习能力得到了提高。在今后的教学中我会有意识地去借鉴,结合自己学生的实际水平去探索。

英语教师培训心得体会(篇5)

“孩子都是可爱的。”无论是讲座还是展示课,邓宁霞老师都是以这个思想去贯穿始终的,不仅是口头上而且是用实际行动去证明。我对这句话也是感触很深。作为一名小学英语教师,我们每天面对的孩子当中肯定有调皮捣蛋的、或者是学习上进步没那么快的,当我们一次次的苦口婆心、耐心教导之后仍然没有好转的,可能我们就会不耐烦了,或者认为该生儒子不可教了。其实,每个孩子都有闪光点,如果我们心中认定“孩子都是可爱的”,相信我们一定会看到学生优秀的一面。

记忆单词一直是学生学习英语最痛苦的一件事。但邓宁霞老师通过语音教学让学生在短短的一节课里学会认读和拼写114个单词,这不能不令到我们对语音教学刮目相看。一直以来,我们大多数老师都忽略了语音教学,即使有些老师知道其重要性,也不知道从何处入手。观摩了邓老师的语音教学课后,对语音教学有种豁然开朗的感觉,原来语音教学并不像我们想象中的那么难,只要我们肯去钻研、每天利用课堂上的几分钟去渗透教学,我们的学生就可以把语音学得很棒,记忆单词的难题也可以迎刃而解。

这次培训,了解了“图式”这个概念。每次在邓老师的讲座都能学到一些新的知识,令人在钦佩其知识渊博的同时也不得不感叹,这是一个好学的老师。作为一名老师,我们在教好学生的同时,应该不断地为自己充电,让自己的知识面与时代与国际接轨,正如邓老师讲座的主题:做一名爱阅读的老师!

英语教师培训心得体会(篇6)

我参加了由进修校组织的哈市20__年寒假农村教师免费培训英语学科的培训学习。虽然学习时间只有短短的3天,但是这3天的学习却使我受益匪浅,既分享了不少名师的教学经验,又解决了我在英语教学上的不少困惑,在她们的点播下,我感觉自己收获了很多,也明确了自己在教学上存在的不足和改进方向。

哈市的名师给我们分享了她们在教学上的独到经验,又毫不吝啬的传授给我们她们在教育教学上得到的成功方法。她们与我们一起讨论了在英语课堂教学中如何处理母语与英语的使用及在平时课堂教学中,英语究竟是注重流利还是该注重准确性,以及大家在英语学习中有那些独到的进步方法,激起了我们讨论的热潮。同时,通过名师的示范讲解使我学到了很多好的教学方法。例如:在教学中怎样设计小游戏;怎样激发学生的学习兴趣;怎样运用录音;怎样运用辅助教具……当然也发现了自己自身存在的不足。例如:语音不标准;讲解课文拓展不到位;训练学生的听、说、读、写不到位;游戏设计的不合理……

通过此次学习,不仅使自己的眼界得以开阔,而且使自己对小学英语教学有了更深层次的认识和理解。这无疑将对我今后的教学工作产生积极而深远的影响。我将以积极进取的心态来继续深造,钻研教育教学方法,不断努力提高自己的教育教学水平。

英语教师培训心得体会(篇7)

三月的春风徐徐吹来,一阵阵,用那宽大的手掌抚摸着学子的脸颊。校园的花坛里,花花草草已经张开了笑脸,摆动着手臂迎接着来定陶区支教的志愿者老师,也欢迎着定陶区的小学英语教师。就在二零一八年三月三十一日,我们定陶区二百多名小学英语教师和六名志愿者第二次齐聚定陶区第一实验小学,开启了英语培训的远航。

七点多,老师们就已经来到了指定的教室,支教志愿者也打开一体机调试着。课未正式开始之前,志愿者老师和我们简单的交流。原来昨天她们都已经来到定陶,晚上六名志愿者和张主任,.谷老师一起备课,。今天给我们三班上课的王娟老师晚上仅仅休息了两个小时。听着老师的谈话,看到她们认真备课的情景,我的内心深处涌起了无限的感激之情。感谢他们为了帮助我区薄弱学科的提升,付出着不为人知的付出。

上课了,这次学习的是国际音标。听着老师那娴熟流畅的发音,看着老师那灵活多变的手势,我们一个个学员,也跟着老师一起做起字母操。那生动的手势,夸张的表演,让老师们很快就跟着做起来......时间过得好快,转眼又到了下课时间,可是老师们却还沉浸在音标、字母学习中。

与同行相比,也许我的的年龄大了些,也许我们学习起来慢一点儿,也许我们根本就学不好,可是我们深知活到老,学到老的哲理,哪怕学好一个音标,我们都要认真的学习。提升自己的英语水平,并把所学知识输送给孩子,做好输血准备。

桃花争开不待叶,迎春默默亦留情。如此的良辰美景,我们取消了出去溜达的计划,依然来到这里,来听取志愿者老师的英语学习的传授。春风十里不如有你-----感谢你英语培训,更感谢为我们带来了巨大收获的老师们!

英语教师培训心得体会(篇8)

暑假里教育局组织了全市英语教师进行了集中培训,在这紧张,充实而快乐的几天里,我感受很多,也学到了很多,这次培训使我受益匪浅,感触很深。

一、英语知识和基本技能有了一个质的飞跃。

作为一名从教仅一年的老师,这次的基本技能培训对我来说,无疑是一个莫大的收获,古人云“独学而无友,则孤陋而寡闻”;“三人行,必有吾师”。一个人自学,总是没有几个人一齐学习、切磋、交流的效果好,这也是我们这次英语培训的真正目的。从这次的培训过程中,我深刻地认识到自身还有很多需要学习和充电的地方。

二、对教材的把握有了一个整体的认识。

在这次学习当中,我基本掌握了作为一个好的英语老师,怎样的课才算是一堂好课,对教材的把握是一个关键,透过培训我明白了,我要用教材来教学生,而不是教教材,只有把握好了教材,才能把资料更好地教授给自己的学生。

三、对师风、师德、做一名高素质的教师有更深一步的认识。

在我们的培训班级当中,大部分老师都是来自农村小学,好多教英语的老师并非英语专业,还有一些老师除了在本校中教课,还要兼任其他校园的英语教师,要在两个校园中来回地跑。但她们却从来没有什么怨言,从她们身上我看到了很强的敬业精神,在跟她们接触的过程当中我学到了许多无形的知识,这也是我本次培训中受益最多的一面。

作为一名年青的教师,透过这次培训我感到肩上的担子更重了,在以后的学习生活中,我会加倍努力,在以后的教学中勤于思考,自我提高,尽早成为一名优秀的老师。

英语教师培训心得体会(篇9)

暑假期间,我参加了市教育局举办的小学英语教师培训后,感触颇深。我不仅仅在英语专业知识水平上有了明显的提高,而且在教学方面有了更大的收获,极大地丰富了自己的教法,更新了自己的教学观念,使自己进一步了解了教师这个职业的内涵,更加热爱教师这个职业。

在小学教师教学技能培训班开班仪式上__局长做了重要讲话。他指出:

一、要明确培训目的,充分认识提高自身素质和技能水平的重要性。

二、善于学习实践,在提高自身素质上狠下功夫。

三、锤炼师德师风,造就高素质教师队伍。

结合__局长的讲话,每一位班主任、学员都做到了认真贯彻落实。透过这次英语学习,使我对新课标有了更加深入地理解,明白了如何确定教学目标,明确了教学目的,使我对英语教学理论知识有了进一步的认识,为我的英语课堂教学目标指明了方向。同时,还使我认识到学生与教师在英语课堂中所扮演的不同的主角和不同作用。教师需要理解孩子,了解孩子的心理特点,不断改善自己,这一点为我在英语课堂管理中指明了一条道路,在今后在工作中我要细心观察孩子,关注每个孩子,了解他们的心理特点,不断改善自己,不断提高自身的素质。同时,我还了解到教师教学行为变化,学生学习方式的变化,课堂互动方式的变化在教学中起着重要的作用,是自己不可忽视的。教师们介绍的多种英语学习方式和学习英语的渠道,使我大开眼界,受益匪浅。

在今后的日子里,我将不断地学习理论知识,用理论指导教学实践,研究和探索教育、教学规律,把科研和教学结合起来,继而走上务实之路,一切从实际出发,实事求是,讲求实效。弃繁就简,走简单之路,返朴归真,为小学英语教育做一点微薄的贡献。

英语教师培训心得体会(篇10)

一、 教师要有一颗热爱这份职业的心,要有理想,有追求,有进取心,才能在个人的专业发展方面取得成就。

比如赵继光老师,年纪轻轻的,就成为名人,取得如此巨大的教科研成就,非常值得学习。我觉得赵老师之所以取得这些成绩,与他对教科研工作的热爱是分不开的,百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水绝对是取得成功的前提。

二、 教师要有广博的知识才能游刃有余。

张芸老师的即兴演讲给我留下了深刻的印象。张老师不仅口语好,态度自然,思维敏捷逻辑性强,而且体态、手势、眼神等都非常棒,在演讲的过程中旁征博引,针对时事,思路开阔,我觉得这与张老师的见识广博是分不开的。我自己初次在很多人面前即兴演讲,因此有些紧张,表情有些僵硬,放不开,还有双手抱在胸前有自我保护的意识,都是不自信的表现。知道了自己的缺点,才能对症下药,期待下次有更好的表现。

三、 教师要有对自己的专业的深度思考,演讲要有深度、要有依据,要通透。

只有经过深度的思考,演讲的才能打动人、说服人,让人折服。演讲要通透,在这样才有说服力,当然冰冻三日非一日之寒,这需要教师多读书,读书多了,自然就能厚积薄发,才能有征服人心的力量。

四、 丰富的实践是取得胜利的法宝。

不论是即兴演讲还是粉笔字,只有经过反复的练习和现场模拟,才能有现场感,真正临战才能不慌不忙,从容应对。

对于实战,我虽然经过基本功大赛,但是成绩并不令人满意,现在我知道了问题的症结,一定好好好的努力,尤其是在即兴演讲的体态、表情、逻辑、主题语音语调等方面下功夫,如果再有机会,争取给自己交上一封满意的答卷。

英语教师培训心得体会(篇11)

这次培训给我们中学英语教师提供了一次相当不错的学习机会。通过这次学习,我觉得在教育教学方面收获很多。有很多值得我学习借鉴的东西。下面谈一谈我听课的感受:

在听完如何上好一节英语课的讲座中,我明白教与学这个双边关系中,教师要培养学生的学习兴趣和良好学习习惯。古人云:“温故而知新”。这就要求我们每一位教师要把“短时高频率”作为教学的一个注意事项。英语教师要合理利用有限的时间帮助学生预习新知和巩固复习,不断提高课堂教学的有效性。

我们以往的英语教学中把“掌握语言基本知识和基本技能”放在教学目的的首位。而新制定的课程标准要求把“激发和培养学生学习英语的兴趣,使学生树立自信心,养成良好的习惯和形成有效的学习英语策略,发展自主学习的能力和合作精神”放在首位。同时,提倡教学中要以“口语交际”为主,培养学生的口语能力,使每一个学生都能开口说英语,达到学以致用的目的和增强学生的实践能力。

我们不仅要加强提升自身的专业素养,提升个人魅力。还要不断反思,要想从工作中不断提高自己的教学水平就少不了这个环节;不断的反思、改进。教师职业没有最好,只有更好。在不断的反思与积累中获得属于自己的经验与方法,并且能将这种方法深化为一种理论,这便是做一名教师的最高境界了。

此次培训,更新了我的新课程教学理念,提高了我驾驭英语课堂的能力,为我的英语新课堂教学打开新天地。在今后的工作中,我都会铭记这段培训的日子,在英语课堂教学中乘风破浪,扬帆远航。

英语教师培训心得体会(篇12)

1.英语模块教学法

传统的课堂模式是为固定的几个教学环节,复习旧知,导入新课,进行新课,巩固练习,课堂总结,布置作业。而模块教学法是把教材中相关双基知识分为各个模块如“语法模块”“词汇模块”“听说中的模块”等,使复杂问题简单化,枯燥知识趣味化,课堂教学有效化。这种教学法对于下学期总复习有很大的意义,可有效提高复习效果(下学期教学周较往年少了两周:时间短,任务重)

2、自主讨论,结果展示,主动问是答

在四天的培训中,“自主讨论,结果展示”是听说课中采用频繁的方法之一:教师先给一个主题、一个范例,小组据教师所给的主题展开讨论,10——15分钟后各组派一代表上台展示结果。自主讨论对于培养学生的语言表达能力、辩证思维能力以及合作能力都具有十分重要的意义。

主动回答:“教学的最终目标是培养学生正确提出问题和回答问题的能力,任何时候都应鼓励学生提问”,因为提出一个问题往往比解决一个问题更重要。”

3、精心设计教学过程

培训中收获最大的是能充分感受到培训导师每一节课的精心准备和精心设计。教学实践中,要想让每个学生都以最大的兴趣和激情投入到一堂课之中,关键就是要看教学设计。首先,教师要游刃有余驾驭教材,深入浅出地讲解教材、要能恰当地由易到难、由简到繁对重点知识精心加工,并对每个学生进行定位,让不同层次的学生都能参与,从而调动学生“非智力”因素,让各个层次的学生都有机会表现自己,进而帮助其树立学习英语的信心。

英语教师培训心得体会(篇13)

本次培训,常州市教委和常州师专的领导和教师做了大量的筹备工作,小学英语培训班的培训内容丰富,有新课程理念、英语文化、英语语言训练、英语教学技能等多方面内容,提高了学员们的基本素质,开拓了眼界。

南京师范大学的赵志毅副院长的讲座给我留下了深刻的印象,明确教学过程不仅是一个特殊的认识过程,同时还是一个师生情感共融、价值共享、共同创造、共同成长、共同探求新知、共享生命体验的完整的生活过程。因此,教师教学行为将发生巨大的转变,尊重学生人格、尊重学生选择,要超越书本,发表独立见解,教师要大胆创新,使教学成为充满创意和激情的过程,要解放学生,为学生创设自由思想和自由选择的空间,学会容忍学生的错误,鼓励学生质疑,学会以孩子的眼光看孩子。还要注意向学生学习,师生共同成长。

常州市是教研室胡澄宜教研员作的《新课程改革的趋势及对英语教师的要求》讲座,深入浅出,让学员们了解了英语课改的背景和趋势,了解了小学英语教学必须尊循的原则:在教学总体目标上要注意兴趣,体验成功和培养自信;在课程实施上要注重创造学习环境和提高学习效率;在教学模式与方法上要注重参与实践和创新发展;在语言教学的目标上,要注重培养语感和交际能力;在教学评价上,要注重运用激励机制和多元评价。小学英语教师应具备的听、说、读、写、译的.教学技能,给英语教师指明的努力的方向,明确了作为一名合格英语教师应具备的基本素质。

常州师专的伊付老师给学员们介绍了外语测试的类型和基本要求,使我们对当今中国的英语测试有所了解。常州实验小学的金__老师对小学英语教学疑难问题的研讨让学员们畅所欲言,相互学习,给我们留下了深刻的印象。

英语教师培训心得体会(篇14)

在培训期间,老师们为我创设了很多的学习机会,在他们的示范课过程中,我感悟很深,让我大开眼界,受益非浅。我认识到学生与教师在英语课堂中所扮演的不同角色和不同作用,老师需要理解孩子,了解孩子的心理特点,不断改进自己。这一点为我在英语课堂教学中指明了一条道路,在今后的工作中我要细心观察孩子,关注每个孩子。在我的课堂中,我也应该尝试有趣和有意义的英语活动,调动孩子们的学习兴趣,让孩子感受到真正的快乐。通过这次培训,我不仅学到教学技能,还从老师们身上学习到了积极进取的精神,于是我想到了一句话:“人需要等待机会,但机会也要自己争取”。这次培训就是给我的一个机会,我得把握好这次机会,不断努力,锻炼自己,提高自身的修养。

平实彰显珍贵。在这次培训中,几位优秀英语老师的经验交流对我很有帮助,程立老师、颜佳老师、安亚坤老师和叶良英老师很系统地将整套教材分析归纳了一遍,从语言技能、语言知识的讲解,一直讲到学习策略和文化意识的培养,甚至是教材中的微小变动。在她们的培训中,没有难懂生涩的理论,没有华丽繁复的表述,而是用最平实的语言,最容易让我们接受的方式向我们传达了最直接的信息,让我们在今后的教学中少走弯路,更易于把握。

传统走向高效。我们还聆听了具有教学指导意义的讲座,特别是尚校长的“走向高效的小学英语教学”这个讲座,更是具有现实指导意义。他从我们的课堂教学入手,谈到单位时间内学生获得的最大学习收效,谈到对兴趣的理性思考,如何提高学生的英语能力,还英语课以本来的面貌,让学生成为课堂的主体,作为英语教师对教学总体的如何把握等等,还用生动的课例对我们进行及时的讲解评析,让我们收益匪浅。

培训引发反思。除去知识的学习和吸收,更多的是自我的反思。反思自己的教学,反思自己的课堂,反思自己的专业成长。愿这次培训引发的反思能成为我不断前进的动力,能成为成功的敲门石,能成为我坚定航向的指路标。

英语教师培训心得体会(篇15)

在假期里我有幸参加了英语教师培训,这次英语培训是文教体局组织的,请了省专家和石家庄市小学一线英语教师,邯郸市教科所郭老师,我县赵老师做有关讲座,每场讲座人员爆满,听者受益匪浅。总结我的心得体会有三点:

一、理念先行

我因工作关系上学期刚接了一个班的英语,虽然多年没有教英语,毕竟是小学三年级英语刚开设,难度还不大,一个学期下来还算能够。但听了省专家报告,很快明白了自己的缺点,有关英语的教育理念跟不上。张老师说:如果你没有英语的教育理念在引导你,即使你教会了学生知识,即使学生学得也不错,但那是无效的,即使有效也是短暂的。我把英语的教育理念再与大家一齐分享:

(一)面向全体学生,注重素质教育。

(二)整体设计目标,体现灵活开放。

(三)突出学生主体,尊重个体差异。

(四)采用活动途径,倡导体验参与。

(五)注重过程评价,促进学生发展。

(六)开发课程资源,拓展学用渠道。

张老师对这些理念作了详细讲解,很受启发,原先英语教学不单单是教会学生知识,还有很多。

二、学会总结

潘老师是石家庄市一名小学英语教师,有丰富得英语教学经验,她主要讲了小学英语词汇教学。其方法有:

(一)直观教学法;

(二)游戏竞赛法;

(三)直接感知法;

(四)儿歌增趣法;

(五)造句法;

(六)渗透语音学习法。

三、扎实教学

有句话说得好,要教给学生一杯水,自己务必有一桶水。听老师们的讲座,我深刻感到自己的知识严重匮乏,急需充电,只有自己的知识丰富了才能对自己的课堂把握好,才能对自己的学生说“OK”。

以上是我对自己的英语学习一个小留意得体会,总之,此次学习受益匪浅,不虚此行。请各位领导及同仁多指正赐教,为了我的进步,也为了我们孩子的进步,努力!学习!加油!

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