正能量心得和感悟作文

在日常的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编整理的正能量心得和感悟作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

正能量心得和感悟作文篇1

人类生存，繁衍于世，轮回不断。——题记

在这个飞速发展的时代中，生死全在时光的回环里旋转。社会已演变得愈来美好、充实，其关键并非政党领导，而为正能量。

正能量是社会之稳定之本。然何为本？何为正能量？上溯炎黄，其仁德慈爱即为正能量。贯穿古今，多少代风闻韵事早已析透，得无异乎？谓之以然也。我们之社会必须有此积极向上之精神，然不知宋唐 荒与外邦，乱其政而步入消亡。中世纪西欧之天主教束缚思想然不谓与此乎？亦此而错乱不堪。然，正能量的存在有其必然性及主导性。牵引社会主流发展而繁荣。

正能量有极大价值于社会。雷锋精神即为正能量之典范。我们存在与社会，怎能消极避世而独立存在。不能改变弗焉改变自身乎？弘扬正能量，发扬其精神之博大；继往开来，追寻正能量之心态美。社会为一整体，然何能离之而独存？之尤效也。以大我姿态处于世，摒弃小我之唯己唯心，价值初现。

正能量为社会之魂。和谐社会之美，消极则易瓦解，以正能量为魂，显其价值于真义。义可休为专道，乐于奉献，舍身取义，发扬一系列之我国传统美德，社会怎无可更美好、更和谐？

而今，部分思想已叛逃，人们认为其美德为造作，玩笑！如不弘扬正能量，而我中华何以兴旺发达？何以雄与欧洲？何以伟大复兴？

让我们每个人都拥有正能量，让我们每个人都拥有无穷的'力量。加油吧，正能量，让我们一起努力，一起构建一个美好和谐的社会吧！奋斗吧，正能量，地球必定为我们欢呼，世界必定为我们而光彩！

社会需要正能量！点滴而博为大海。以正能量为社会主导，现其本义，弘扬其威武之魂，使之圆满与此社会。若此，此社会得无美好、和谐？我中华得无伟大复兴？每个人生命得无熠熠生辉？得无之尤效乎！尔起与星汉灿烂之长河挥出重重一笔。

正能量心得和感悟作文篇2

纵观古今，多少人物尽付历史洪流，枯骨遗野名不经传者不胜枚举，唯有身怀正能量者方能名留千古，世人谓之风流人物。人需要正能量，由此方能修身齐家治天下，才能有所建树，不致荒废一生。

正能量是人身居困境不灭的理想。郭沫若评价蒲松龄为“写鬼写妖高人一等，刺贪刺虐入木三分”，连年科举不中的蒲松龄选择边在私塾教书边摆茶棚收集故事，他在路边自己搭建草棚，以一碗茶水与路人交换神鬼奇事，晚上便回家整理并以其简洁而充满浪漫主义色彩的文笔书写下来，他的一生都十分清贫，家徒四壁却不能阻挡他完成《聊斋志异》的决心，一席凉棚，一缸清茶，一介书生，搜抉奇幻，千古奇书便由此而生。蒲松龄的正能量是集腋成裘、不被困境所局限、坚持一生信念与理想的精神，人需要这种正能量去浇灌自己的理想，才能使生命有其价值。

正能量是人面对命运昂起的头颅。2011年12月31日，一位文坛巨匠长眠不醒，史铁生，一名与命运抗争一辈子的勇士。歌德曾在《浮士德》中写道：人生就是和魔鬼较量的战场，唯有坚韧不拔的前行者才能获救。史铁生与病痛斗争了大半辈子，当命运以绝望的姿态向他袭来，他却昂起头颅从绝境中奋力寻找绝美的景致，他以坚韧的信念支撑着他的笔杆，从不屈从命运，誓要以文字书写生命的奇迹。余秋雨曾言：没有皱纹的祖母是可怕的。祖母因皱纹而安和慈祥，病痛缠身却怀有坚韧意志绝不屈服的正能量的史铁生不正具有这种残缺美吗？人需要这种正能量去昂起我们的`头颅，才能与命运抗争。

正能量是人寻找人生意义的基石。柳永年轻时本一心求仕，第一次科举未中后酒醉写下“忍把浮名、换了浅酌低唱”，宋仁宗听闻心生不悦，第二次科举便说：“且去浅酌低唱，何要浮名？”将柳永之名生生划去。自此，柳永并没有一蹶不振，而是换了心态醉心于词，沉浸于百姓与歌女的生活，将满腔文采尽付词中，以致“凡有井水处，即能歌柳词”，开辟了人生的巨陆，找到了人生的意义。

柳永凭借不息的热情与及时转换心态以寻找真正属于自己那片天空的正能量成为了婉约词的代表人物，人需要这种正能量去擦亮心灵之眼，才能找到生命的意义。

生命的依托，精神的传承，无不需要正能量，它使人以正确的路线去走出困境、不屈服命运，继而找到自己人生的意义，人需要正能量，正能量源与人。

正能量心得和感悟作文篇3

乐观、豁达、宽阔的胸襟传递出正能量。济公的“数枝淡竹翠生光，一点无尘自有香”传递出豪放不羁的正能量；苏轼的“竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平放”传递出淡定从容的正能量；李白的“天生我材必有用，千金散尽还复来”传递出达观的正能量。这些正能量会使你的生活充满希望，像永不断电的发动机，驱动着你人生之车勇往直前。

淡定从容的正能量能让对手胆怯，为壮举奠定基础。具有这种正能量的人不会沉醉于花花世界，一定拥有远大志向。

班超投笔从戎，志在报国，在对匈奴一战中从容不迫，沉稳冷静，终弘扬国威，不教胡马度阴山。林则徐斩钉截铁，志在禁烟，在与洋人交往中不卑不亢，稳中含刚，终虎门销烟，让洋人胆战心寒。周总理志在报国，对西方来访的外交官的刁难发问，从容应对，巧妙的回答化解了尴尬，也使他深受人民爱戴。

有了淡定从容的.正能量，便能将眼光放得更远。在面对自己追求志向道路上的阻碍时，能迅速沉着镇定下来，采取理性、巧妙的方式化解困扰，把阻挡道路的巨石用淡定从容的正能量改造为登上成功之峰的基石！

同情、善良的正能量能为社会点亮一盏明灯，为身陷混沌、困境的人们驱散黑暗。

南丁格尔自愿离开名门富有之家，做一名护士，支援前线，带去爱心和抚慰；陈光标，不是中国首富，却是中国首善，留给家人的是精神财富，将金钱用在需要它的人身上；白芳礼，白发苍苍的推车老人，却屡次将自己的血汗钱捐献给贫困山区的学生们，送去的是祝福和希望……

金钱总会有花光的时候，若干年后，没有人会记得你曾是全国首富抑或是全球首富。每一次的捐款，不论多少，不论捐献人的贫富差异，都饱含着同情善良的正能量，而这种正能量也必会在社会中传递，引发更多人的共鸣！

让我们用正能量的泉水来浇灌心灵的绿洲，它必定会生机盎然，满目苍翠！

正能量心得和感悟作文篇4

属于我的正能量正能量是何方神圣？在我眼中，正能量就像是黎明的太阳，以无比的热情给世界带来光芒。正能量就是狂风暴雨中的一把伞，用挺拔的身姿挥散风的咆哮，雨的阻挠。正能量就是人性的光辉，在大地间传递的那份力量。

我是拖着九十年代的尾巴出生的，同样，现在的我生活与一个安逸的社会中，说真的，我在其中不断的学习如何成长！人生道路漫长，我在这条道路上慢慢行走，此时的我，多么如一株希望努力向上蹿的小青苗，我的根系也是越来越庞大，土壤给了我了一个成长的领地，而我的成长仍需要注入能量，这是，阳光是我生长得飞快，而雨水轻轻打击着我的臂膀，使我更加强大，勇敢。

它们所给予我的是那份沉甸甸的关爱。我的正能量是我成长的动力，是我身处逆境中的一双温暖的手，是我前行路上一句句鼓舞人心的话语，没错，身边的人对我的关爱是属于我的正能量。

我时常看到，父母的'身上时常散发出了这股正能量，他们教我要坚强，当我身处逆境是，父母告诉不要害怕挫折，不要害怕打击，并且不断鼓励着我。而在我顺境时，他们也不忘时刻提醒我胜不骄，败不馁，得失泰然，这一次期考期考，考得还不错，此时，父母也便提醒我，不要太骄傲，你人需要掌握很多知识，一次的成绩并不代表什么。不管怎样，他们时刻提醒我的便是要坚强，这坚强便是父母给予我的正能量。

细心地去感受了一番，才发现，原来正能量已经将我包围，如身边的空气一般，我是需要的，同时，属于我的正能量是我引导我迈向成功的初始动力，身边的正能量鼓舞着我展望未来的美好。

正能量心得和感悟作文篇5

正能量本是一个物理名词，而今却在网络上风靡起来。在网上，正能量指的是一种健康乐观、积极向上的力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的，充满人和事贴上“正能量”的标签，它已上升成为一个充满象征意义的符号。

刘成军，一位平凡而朴素的警察在2012年11月8日凌晨执勤时被撞以身殉职，这位有13年从警生涯的平凡人，造就了不平凡，他所散发的正能理让人们钦佩，让人们不断地不由自主地为他传递着他这份正能量。

而在温州，一名默默无闻的邮递员兰速文将他的正能量带给了全世界人民。32年来，他在千山成壑的山间小路上，凭借一把柴刀割草开路，为山区农民支起一座信息的桥梁；32年来，他的山村邮路超过28万公里，相当于绕地球七圈。这名乡村邮递员用他的正能量征服了全世界也影响了全世界。

榜样是正能量，一群最美乡村教师，最美司机、最美妈妈……“最美”式的平凡百姓诠释了真善美。然而，社会上的负能量也不少，“表哥”事件、房叔事件、“我爸是李刚”事件……这些也无疑是社会的污气。

正能量能够让社会变得和谐，而负能量则相反，但“矢地有正气，杂然赋流形”，正能量化于无形，击溃负能量。虽然负能量对社会的影响颇大，但正能量却至真至切，传递于百姓之间。

释放正能量，让幸福和谐附在我们身边，让我们的`生活变得更美好；传递正能量，感染身边的人，携手释放正能量，让地球为我们的幸福翻转吧！

弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。别让负能量占据我们的生活，别让我们陷于不堪的境地中，所以，让我们开始行动起来，传递身边的正能量，让我们的正能量主导整个世界。

正能量心得和感悟作文篇6

济慈有言那听得见的真美，那听不见的更美。大千世界，形形色色，有历史长河中丹心长照，威武不屈的历史名人，有华夏儿女同系炎黄的精神纽带龙。有形与无形之中，他们所传递的都一样——正能量。

心如谦竹

著名大师贝聿铭，曾应法国总统的邀请设计卢浮宫。但当他对于卢浮宫内金字塔的设计构思被人们知晓时，他受到了法国人强烈的抨击。面对法国人如潮般的批判，他并没有回应，只是自信地坚持自我。当卢浮宫设计完成后，前来参观的人数比以往翻了几倍，各种好评也随之而来。

贝聿铭曾说：我和我的建筑都像竹子。的确，他用行动告诉了我们什么是坚持、自信与谦虚。然而谦虚并不代表妥协，妥协就是退让！贝聿铭让我们知道，无论身处何地，都要矢志不渝地坚持自己，永葆自信的正能量。

真假之间

曾有一位身患重病的病人，他告诉一位国家：若是窗外树枝上最后一片树叶落下去了，我的生命便也走到了尽头。画家望向窗外，几片枯黄的树叶在秋风中摇曳着。在一次狂风暴雨的夜里，所有的树叶都凋落了，然而画家却从屋外爬上窗台，用笔在窗外画了了片悬挂的树叶。第二天清晨，当初升的第一缕阳光射进房内，病人看到了窗外悬挂的最后一片树叶，他为这顽强的生命力所震撼了，于是靠着这一点信念，他勇敢地活了下来，而画家却在暴雨后生病去逝。

生命的'恶魔总在时不时地向我们伸出魔爪，而当你有了信念，无论多大的灾难也无法将你搠倒。画家用一个美丽的谎言，传递了信念的正能量，诠释了生命的意义。

正能量心得和感悟作文篇7

正能量是一朵小花，让人看了开心；正能量是一件小事，任何人都能传递。人之初，性本善。我们每个人都不缺乏善心和爱心，只是在等待一个被触发的机会。

一个星期六的早上，我在邻居妹妹家玩，她叫欣欣，才一岁多，我们玩得正高兴的时候，欣欣妈妈接到老板的电话说要临时加班，接完电话后，阿姨急得像热锅上的蚂蚁。这可怎么办呢？本来可以帮忙带欣欣的爷爷奶奶不在家，欣欣由谁照顾呢？看着阿姨焦急的.眼神，我上前自告奋勇地说：“阿姨，欣欣就交给我来带吧，我有带小孩的能力。”阿姨听了，看看我，又看看欣欣，微笑着点点头答应了。

我把欣欣当作宝一样抱在怀里，乐得屁颠屁颠地跑起来。我这一跑，欣欣也乐呵乐呵地笑了起来。回到家，我把欣欣放了下来，她就直冲向沙发里躺着的娃娃，亲热地把娃娃抱在怀里摇呀摇，高兴极了。我见了，笑了起来。

就在我笑的时候，听到了“嘘……”的声音，我瞬间呆住了，天呐，欣欣尿尿了！我连忙让她蹲下，等她尿好后，急忙给她检查裤子，幸好裤子没湿！我拿出阿姨早就备好的尿布湿给她垫上，然后把地也拖干净了。耶！我通过了第一难关。

吃中饭的时候，我急急忙忙把饭吃好，然后拿着碗给欣欣盛饭。我吹一口她吃一口，她吃得津津有……等饭吃好，我就配合着欣欣一起玩玩具、一起过家家。

下午五点的时候阿姨回来了，我把欣欣完好地交给了阿姨。

帮领导看宝宝是一件小事，但帮助别人的心意是大爱。爱心是春风，可以温暖生活的每一寸空间；爱心是火炬，可以照亮社会的每一个角落。社会需要爱，时代呼唤爱，同学们，让我们一起把爱的正能量传递。

正能量心得和感悟作文篇8

前些天看到一篇报道，一位老人在景区卫生间门前突然晕倒，十多分钟无人搀扶，最终窒息死亡。看到这，我不由得心寒。景区的卫生间十分钟能经过多少人，倘若这之中能有一位上前查看，也不至于落下这种让人惋惜的结果。可见，当今社会太需要正能量了。

我认为，社会的正能量，就是社会成员之间相互关照，相互信任，无私奉献。今天一则新闻讲，一位女游客为执勤哨兵擦汗。这不就是正能量的本质体现吗？女游客关照哨兵，哨兵为人民奉献。事情虽小，却完美地诠释了正能量。

任何一个社会都离不开正能量，它是保证社会秩序的重要力量。假如说社会是一棵大树，那么正能量就是雨润。没有了它，这棵大树最终必将枯萎，失去生机。记得有一家爱心面店，它目的`并不是盈利，而是为患癌症的儿童捐款。听到这个消息后，人们不远路途前来，有的顾客甚至只点一碗面却留下许多百元大钞。这个事情温暖许多人的心，救助了多个癌症儿童。这种正能量，不正让我们的社会更加和谐，更加安定有序，充满活力了吗？相反，公车上，商场里，有多少人看到了偷窃行为，却视而不见？这种行为，最后受害的只能是社会，只能是自己。

社会正能量的传播，需要每个成员的共同努力。怎样才能参与其中？一是是关爱他人。二是做到诚信。只有每个人都诚信，才不会出现像“扶老人先拍照”这样的行为。三，学会奉献。“如果人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”当然，作为学生，按时完成学习任务，也算是一种正能量。

总之，我们的社会需要正能量，而正能量需要我们每个人的传播。现在起，让我们从小事、身边的事开始，奉献正能量吧！我坚信，明天的社会必将一片光明。

正能量心得和感悟作文篇9

正能量，是一个很特别的名词。一瞬间，它就成了幸福的代言词。我们生活中一切予人向上和希望，鼓舞人不断追求，让生活变得圆满幸福的动力和情感都被称作了正能量。

这个字眼来得突然，但却在短时间内闯进人们生活的各个角落，大街或小巷，城市或乡村。不论繁华与平静，不论忙碌与清闲。各种电视节目，各种文章小说，各种主题活动，铺天盖地，席卷而来。每一个人似乎都在有意无意的提起它，像是人们真的很渴望它，也好像是人们真的很需要它。

我猜或许只是因为现代社会的发展，生活的节奏加快，每一个人的脚步也愈来愈快，肩上的重担也愈来愈沉。生活本就是染色缸，花花绿绿，难免遇到不顺心，使人沮丧，忧伤的事情。每一个人都不是超人，不会一直坚强，不会一直微笑，难免会埋头叹气，低头痛哭。每个人的抗挫折能力是不同的，但不可否认，在面对生活的困境时，走投无路的那一刻，找不到方向，找不到希望，是人都会意志消沉，只不过程度不同罢了，或许会怀疑自己的坚持，甚至否定自己的存在，所以也难怪有的人经受不起一点打击就做出许多极端、偏激的事情。可是当人身处逆境之时，倘若有一束明媚，温暖的阳光轻轻的偏移到他的世界，照耀在他的天空上，给予所有的温度，使他感到暖心。或许就能使他重新拾得希望，重新燃烧小宇宙，继而昂首挺胸，大步向前，去拥抱新的生活。而那一束至关重要的阳光，就是我所说的正能量。

正能量是幸福生活的催化剂。每个人不同时间段，所需要的正能量都是不同的，来源也往往不同。有自己的主观，也有外在的客观因素。

每一个人的成长都是五彩斑斓，变化多端的。成长是一次冒险，是不断受伤，不断包扎，最后留下蜕变的疤痕。人都有一双眼，一对耳，可以洞察百物，同时也可以倾听人事。单单这样还不够，真正最重要的是用心去感悟世间百态，人情冷暖。在这个繁杂的尘世，形形色色的人与事，或让你懊恼，或让你愤慨，可你终究不能彻底去改变，去杜绝。你可以做的'就是用一笑而过来表现你的洒脱。别人对你的不屑，与嘲笑，你大可以让那些难听的话语穿耳而过，大可以忘记那些没有意义的事。心静则静，心灵的平静难能可贵。平静是种特别的感受，你会莫名的心安，不重要的人或事都不能影响你的心。在面对纷扰的之时，你也不会乱了手脚，相反，遇到各种事更能得心应手。这何尝不是一种正能量，所以心中应该要装着一份平静，这样幸福也可以变得很简单。

正能量不单单是心中的平静，还是一些弥足珍贵的东西。在你伤心时，朋友的安慰会让你温暖；在你迷茫时，家人的拥抱会让你舒心。在你快乐，悲伤，成功，失败的每一个瞬间，爱你的人总会予你无限支持的力量。有一句话说得很好，真正爱你的人不会关心你飞得高不高，而是关心你飞得累不累。世上没有真正好人与坏人的界限，最初每一个人都是善良的，骨子里都流着善良的血液，心里最深处也住着一个纯洁的天使。那些最珍贵，最温暖的爱，一定会使你感动，那些无形沉默的付出，会支撑我们度过最艰难的日子。我们一步又一步的使自己强大起来，不仅只是为了自己好过，更是为了保护我们所爱以及爱我们的人，为了不辜负他们深刻的爱。我觉得我们心中要装着这样一份爱，一份能够承载起岁月的爱，纵使沧海桑田，你们依旧是我不变的执着，那份隐藏在深处的爱，也会是我支持我一路前进的正能量，带着你我的爱，我要与你们一起奔向幸福生活。

心中装着平静，是对世间万物的淡定。心中装着爱，可以使我们坚强，拥有勇气，充满希望地走下去。这些都会是我们的正能量，我们生活的正能量，我们幸福的正能量。

正能量心得和感悟作文篇10

“淋雨一直走，是道阳光就该暖和。人都应该有梦;有梦就别怕痛……”每当听到这首歌，我浑身都会充满能量，在困难面前不放弃，不退缩，勇敢地一直走下去。就是这首歌，让我学会了坚强，就是这首歌，让我学会了为了梦想不能怕痛;就是这首歌，让我拥有了追逐梦想的勇气。

小时候的我不懂得坚强。那时候，看着电视上优美的舞蹈，我梦想着能把舞跳好，在舞台，赢得观众的掌声。我的身体十分硬，所以每当老师来 “帮助”我时，我总会嚎啕大哭起来，每次上课都是极不情愿地，动作都十分僵硬。我告诉妈妈太苦、太累了、不想练了，但妈妈总是叫我坚强些。又一次上课，那首歌在耳边响起，我仔细地听着歌词，不知怎地，下定了决心。有时一节舞蹈课，我迈着轻盈的步伐来到宽敞的教室，认真地做起每一个动作，投入地伸手、迈腿、弯腰……正是这首歌，告诉我要坚强地面对那倾盆大雨。终于有一天，我站在舞台上，用一个个优美的动作，换来观众的掌声。是它，告诉了我坚强，带给了我能量。

长大些，我迷上了一个在冰上旋转、跳跃的运动一一花样滑冰。每当看到运动员在冰场上自由地滑动，带给人喜悦，我梦想着踏上冰场，为他人表演，赢得奖牌。起初，我双手紧紧抓住旁边的护栏，不敢动一下。我害怕摔倒后的一阵阵疼痛。看着别人从我身旁滑过，传来“嗖嗖”风声，看着别人一次又一次在我眼前摔倒，传来“砰”地一声，又看着别人从光滑的冰面上双手推地，艰难地爬起，我不禁愣住了。为了一个动作，为什么要受那么多的疼痛?我站在冰场的角落，靠在墙上，耳畔传来了这首歌，这首曾经让我学会坚强的歌。听着听着，不知不觉地缓缓松开了紧握护栏的双手，一步一步地滑起。开始，我掌握不好平衡，总是身子一斜，腿一弯，再那“砰”声中摔在坚硬的冰上。渐渐地，我旋转，跳跃，慢慢地，在摔倒后的疼痛已变得很小很小。是它，让我不再害怕摔倒后的一阵疼痛。不知摔过多少次，不知痛过多少次。我终于在那一次又一次地爬起中明白了那时看见别人只为一个动作，手那么多疼痛的'原因。我知道了那千万次的摔倒，只为一次美丽的飞翔，为了一个梦想。那天，下起了绵绵细雨，我参加了那盼望已久的比赛。在赢得奖牌的一瞬间，我感受到了一道温暖的阳光。是它，让我为了梦想不怕痛，带给了我能量。

现在，我梦想着能够唱自己写的歌给大家听。那优美的旋律，充满道理的歌词，总会带给我能量，让人舒适。那天下着雷阵雨。我坐在书桌前，拿着笔，面对这一张洁白的纸，绞尽脑汁地想着词。时间一分一秒地过去，但纸上依旧洁白一片。我叹了口气，将笔扔在桌上，随手拿起手机，放起音乐。我靠在椅子上，闭上眼细细品味着一首首歌。熟悉的旋律在耳畔响起，我猛然睁开双眼，重新拿起笔。是啊，每个人都有梦想，为了梦想，我们要不怕困难，不放弃，不退缩，勇敢地走下去!笔尖与纸碰触，传来悦耳的“沙沙”声，在洁白的纸上留下一道道黑色的痕迹。终于完成了“工作”。一丝阳光从窗外射进房间，不禁感到一阵阵温暖。又一次放起这首歌，我浑身都充满能量，期待着那梦寐以求的梦想实现。是它带给我勇气，让我勇敢地追逐梦想。

天空中再次下起牛毛细雨。望着那丝丝细雨，放起这首歌，我浑身充满能量，朝着梦想的方向淋雨一直走下去。

如果没有那时的坚强，没有学会为了梦想不怕痛，没有追逐梦想的勇气，梦想就不会实现。人都该坚强，都该不怕痛，都该有梦想并勇敢地追逐。

淋雨一直走着，我不再害怕疼痛。因为阳光总会让人温暖，梦想总会实现。

正能量心得和感悟作文篇11

什么是正能量？度娘的解释为以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，既是正能量。然而，我想说的并非纯粹的物理学的概念，而是现在逐渐热化的引申意义上的正能量，那是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

我的孩子刚刚满月时，我与妻子每天晚上都数次起夜，照顾嗷嗷待哺的孩子，处于产后抑郁期的妻子，由于辛苦和不得安眠，妻子渐渐情绪失控，每次起来都充满怒气地抱怨。受她影响，我也逐渐失去耐心，对她的表现也不耐烦起来，因为，我觉得孩子总是无辜的，所以我偶尔也会责备他。经过几次争吵，我发现无法解决问题，而自己却被妻子的负能量感染了，很快偏离了正常的情绪轨道。被人提醒后，我改变了自己的策略。每次起床后，我都首先安抚妻子的情绪，用手拍拍她的肩膀，或者抱抱她，说一些体己话，并且尽可能地自己多做些事情，减少她的疲惫感。不久之后，我的妻子再抱着夜啼的孩子时，脸上总是挂着微笑，她把这段时间当初我们三口之家的温馨时刻。我想，这是家庭里面正能量释放的过程——我们没有理由不让自己的爱人和亲人感觉幸福与圆满。

在拥挤的地铁里，封闭的空间，污浊的`空气，人如沙丁鱼一样，完全没有自尊与保持自由的空隙，在哪儿的任何人都可能集中爆发负能量。你经常可以看到因为刮碰和踩到脚面后，激烈的争吵，进而大声咒骂甚至大打出手。可是，如果在拥挤的人群中，有一个人为一位白发苍苍的老者或孕妇让座之后，周围的人群不仅仅会对让座的人投去敬慕的目光，同时自己的脸上也会挂着淡淡的会心的微笑。有趣的是这时如果有人发生刮碰，都会赶紧奉上“对不起”等道歉的语言，换回的是善意的理解和目光。你看，即便在那么复杂的公众场合，正能量的感染效果也十分巨大。

当某个早晨，你推门走进办公室的时候，发现你对面的同事满脸怒气，情绪几近失控，如果我们采取“各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜”的看热闹态度，那么你很快会被他的负面情绪所影响，也有可能你们因为某一个无心的动作爆发争吵，如果是那样，你快乐的一天算是完了。这个时候，需要你适时地给予安慰，及时舒缓他的负面情绪，哪怕倾听一下他的烦心事，他把积聚起来的负能量释放出来，就会很快稳定下来。

因此，无论是在家里，在社会，抑或在公司部门内，不断地释放正能量，就会改变我们所处的环境，换来我们向上的力量，使我们有追求幸福的动力，并且在此过程中感觉到圆满和喜悦。那么，我们在公司或部门的小团体中如何才能释放正能量呢？如下是三点建议，可能对我们快速释放正能量有所帮助。

1。 营造快乐情绪，提升分享度。每天交流，我们多讲讲自己所遇到的开心事，把身边人当做分享对象分享自己的喜悦感和开心事，让每个人都为有个微笑的理由。

2。 开放沟通渠道，引导负面情绪。不可能所有人每天都快快乐乐，如果有不开心的事情，我们不妨找个愿意倾听的人倾诉一下，把负面情绪释放出去，建立良好的沟通渠道，避免相互之间产生误解和不良情绪。

3。树立合理目标，增强归属感。个人的向上和追求，推动着公司不断前进，因此个人树立合理正确的目标，不但让自己具备竞争力，也会使身边的人感受到向上的力量，变得有追求，同时，团体意识增强，我们内心就有了归属感，把公司的目标当成自己的目标，以公司的进步为骄傲。

释放正能量，正是使我们迈向正能量场的第一步。没那么复杂，释放正能量，可能只是一个简单的微笑，一句轻声安慰，一句及时的赞赏，一个善意的动作……因此，每天睡觉前，我们都应该问一句“今天，你释放正能量了么？”

正能量心得和感悟作文篇12

人生，即便是短短几十载，却也并不能时时都晴空万里，阴霾也会常常笼罩在我们身边。当我们的世界处于黑暗之中时，我们会渴望有一道温暖的曙光为我们驱除黑暗和寒冷，这道光会给予我们能量，这道光就是我们身边的正能量。

什么是正能量？它似乎无踪迹可寻，它看不见也摸不着，似乎显得很抽象，没有人能准确说出它为何物？但，别着急，擦亮我们的双眼，用心去感受，正能量其实就在我们身边。

在我身边，有着许多充满着正能量的事情。

公交车上给弱势群体让座，即使这是一件对自己来说微不足道的小事，但，普通的让座能够温暖社会，让别人感到温暖。一件平凡的事却能反映出人与人之间的相互关爱。这，便是正能量。

一位农民工怀揣着辛苦打工一年的一万多元血汗钱在去存钱的路上，因一时疏忽，钱从车上掉落，在马路上四处散落，瞬间被路人哄抢完，他的事被媒体播出之后，各路人士纷纷伸出援手，这位农民工后来所包括他所追回的及人们爱心捐赠的已经远远超越了他原来的那一万元钱……

人们的爱心温暖了农民工，也温暖和感动了社会上的每一个人。也正是这种温暖汇聚成了无数的正能量，激励着无数人积极向上，乐观奋发。

在我身边，有着许多传递正能量的人们。

李成环，她是兰州市一名年轻的代课老师，2012年10月她和丈夫携手走进婚姻的殿堂，夫妻二人省吃俭用，把攒下的钱都捐给了灾区，2012年11月24日，他们夫妻两带着所捐物品同三位爱心人士一起踏上了前往玉树的道路，在回程路上，由于雪天路滑，他们的车子突发意外，翻下路基，她和丈夫都深受重伤，不幸的是，她的生命永远定格在了25岁的花样年华，他们的事迹感动了无数人，人们将他们夫妻俩称为“最美夫妇”，李成环也被人们称为“最美新娘”。

“姜汤大妈”韩无盐，她是株洲市的一名普通职工，在湖南株洲火车站几乎每晚可以看到她的身影，免费给旅客送上一杯杯热腾腾的姜汤。这一杯杯的姜汤的温暖已经延续了好几年……“把快乐带给别人，自己更快乐。希望感受到这份温暖的人，再把温暖传递给周围更多的人，大家都来参与，都来奉献，那我们的'社会就会更加和谐、更加美好。”这段话是“姜汤大姐”在面对媒体时所说的话，这些话虽朴实无华，没有华丽的词藻，但却带给我们满满的正能量，除了李成环，姜汤大姐外，我们的周围还有许多充满着正能量的人们，他们感恩社会，源源不断地传递着正能量。

在我身边，有着充满正能量的社会氛围。

不论是醒目的标语，还是井然有序的交通秩序；不论是文明礼貌的问好，还是朋友邻里的和睦相处，都充满了满满的正能量，一方有难，八方支援，大家一起携手并进。在社会上，一些身处平凡岗位的工人，比如交警，环卫工人，农民工，公交车司机等，他们虽然身处平凡职位，但却总能带给人们无数的感触和温暖，他们无论严冬还是酷暑，始终都在坚持着自己的岗位，只为给人们送去方便，他们的名字大多都不为人知，但他们的行为却给社会，也给我们带来了正能量，这一个个正能量被集结起来，一起温暖了社会，使社会的氛围充满了正能量。

正能量其实不用刻意去发掘和寻找，其实，它时刻伴随于我们身边，你们左右，只要你有一双善于发现正能量的眼睛，你会发现其实它就在你身边，离你很近。

正能量带给我们积极奋发的力量，鼓舞着我们在人生道路上不断前行，善于发现身边的正能量，对生活多些感恩，多些知足，用这些我们所汇聚而成的正能量去驱散人生的迷雾和阴霾；社会需要温暖，也需要正能量。让我们行动起来，传递感到，传递身边的正能量，让身边的正能量照亮社会，温暖每一寸空间。

正能量心得和感悟作文篇13

你说过你心中的树不见了，那么要我要告诉你，我就是你心目中的那棵树。

朋友上网给我看了关于母亲怀胎40周母亲肚子里的婴儿，真的好小。刚开始像手指盖般大，再像大拇指般大，逐渐有了触觉和比较健全的感官系统，真是神奇，同样不禁感慨妈妈的伟大与不平凡。

转眼之间，我们已经经历了19个春秋，在我在这个世上的19个春秋里，我们哭过、笑过、伤心过，幸福过，一起经历人生的春夏秋冬。

在我的印象中，你是这个世界上最温柔贤淑的，你和他从来不吵架，给我一个温暖幸福童年的回忆。小时候的我犯错了总是不敢朝他说，每次当我犯错误时，你总是无条件的袒护我，印象中的你很少发脾气。我们的家庭也就成了别人羡慕的幸福家庭。

上帝好像给我们开了一个很大的玩笑，他在一次车祸中离开了我们，还记得那天下着雨，你拉着我和弟弟的手说要去找他，我哭了，你也哭了，在回家的车上，你连续几次伤心欲绝到昏迷过去，当时的我很害怕，怕失去他之后再失去你，你和姑姑说看见我和弟弟的眼睛有神就有活下去的勇气，我就不时地多看看你，渐渐地，

你坚强起来，能吃下去饭了，回到了原来的'地方，原来的家，你强忍着泪水，独自撑起支离破碎的家，开始了我的单亲生活，也许没有习惯没有他的日子，也许不适应和你相依为命的日子，刚开始的一段时间，我很叛逆，不听话，也不好好学习回到家和你闹……你却依然一次又一次的原谅我，终于有一次，遇见一个熟人，他问了你有没有改嫁的事情并说了一般情况下都会改嫁了，我当时吓坏了，我只有你了，我急忙跑回家哭着问你，你说你不会，不会弃我们而去，并且给我一个大大的拥抱。接着，我们一起从人生的低谷爬起，虽说艰难，但有妈妈，就不会苦。

妈妈的坚强确实让我少受许多的委屈与苦，她单薄的身体挑起了千负荷的重任，一个人，生活的女强人，事业的女强人，打好几份零工来养家，写通讯报告，给厨房做饭……同样也是为了麻痹自己，因为你一停下来，就会胡思乱想，这么多年，一个人，不知受了多少苦与委屈。冬天来了，害怕无情地寒风与冰冷的水侵蚀你那充满老茧的双手;夏天来了，害怕在高温度下工作会中暑;害怕你会因为生活和工作的压力而垮下去……

每次上学之前，看见你忙碌的样子，鼻子一酸，我会在上学的路上偷偷的哭，会感觉你太辛苦，太不易，同时望着空荡荡的房间，很难想象你忙完一切后回来是多么难过，多么孤独。

上帝也许真的好爱开玩笑，无论我怎样努力，高考还是失利了，在我人生最低谷的时候，是你没有放弃我，还是坚持要我一个人到外地上大学，为我的人生拐了个弯。

记得舅舅曾经说过儿女的一点进步在父母心中就是不小的安慰，当我决定开始拿起手中的笔时，无论将来如何，我只做我喜欢的事情，并且我会一直坚持下去，我写，只是一时的感慨，为了什么？我想了想，为了你，当年史铁生被问到写作的目的时，为了妈妈，很简单的回答，我也是，为了当因生活工作压力而劳累时一遍又一遍读我的文章的你，继续好好地生活，好好的写，好好地学习！无论这条路我能走多远，我都会坚持，因为读者也至少有你，有你就足矣了。

你，是我的生命;你，是我的精神支柱;你，是我的动力源泉;你，是我的正能量;有你的地方才是我的家，你，就是我永远爱的老妈。

汪国真曾经说过“一千位母亲有一千种爱”，而我却说“一千位儿女有一千种爱”。

你说他欠你一枚戒指，那么会有一天，我会替他为你戴上，你等着。

妈妈，若果有来生，要我来做你的妈妈，给你这辈子缺失的庝爱，好吗？