防中暑国旗下讲话稿
演讲稿可以用来鼓励听众采取行动或进行改变。演讲者可以使用演讲稿来提出呼吁、建议和行动计划,激励听众在演讲结束后积极行动起来。今天小编在这给大家整理了一些防中暑国旗下讲话稿,就让我们一起来看看吧!
防中暑国旗下讲话稿篇1
尊敬的老师、亲爱的同学们:
高温天气,如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。如果做好预防工作,中暑是可以避免的。
饮水方面 首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。
食物方面 要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
外出方面 出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。
睡眠方面 高温天气体力消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
中暑了怎么办
一旦出现中暑症状,我们应立即停下正在做的事情,找一个阴凉处坐下休息;同时补充水分,小口慢饮。解开领口扣子、领带等,保持身体周围通风,并涂抹或服用解暑药物;经过一段时间休息后,若症状不减反增,应及时就医。
此外,一旦周围有人发生中暑症状,应当立即将病人移到阴凉处,并保持周围通风;解开衣扣,用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。
防中暑国旗下讲话稿篇2
尊敬的老师、亲爱的同学们:
高温天气,如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。如果做好预防工作,中暑是可以避免的。
饮水方面首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。
食物方面要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
外出方面出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。
睡眠方面高温天气体力消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
中暑了怎么办
一旦出现中暑症状,我们应立即停下正在做的事情,找一个阴凉处坐下休息;同时补充水分,小口慢饮。解开领口扣子、领带等,保持身体周围通风,并涂抹或服用解暑药物;经过一段时间休息后,若症状不减反增,应及时就医。
此外,一旦周围有人发生中暑症状,应当立即将病人移到阴凉处,并保持周围通风;解开衣扣,用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。
防中暑国旗下讲话稿篇3
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!今天我演讲的题目是《夏季安全常识》。
1、注意个人卫生,食用新鲜的食品,不吃生冷或留放时间过长熟食品。
2、多吃瓜类蔬菜,夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。
3、多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高,病原菌滋生蔓延快,是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节,这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。例如大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
4、多喝白开水,保持体内水分,增强血液循环。
5、不要吃冰激凌喝冷饮、防止肠胃生病。
6、不能到池塘或河里洗澡,防止溺水事件发生。
7、如果看到有落水,不要盲目下水救人,而应大声呼喊旁边的成人帮忙。
8、夜晚在家住宿的同学必须有家长亲自接送,以免给坏人以可乘之机。
9、双休日外出要与家长打招呼,不私自外出,不能在外过夜。
10、步行外出时要注意行走在人行道内,在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须要注意来往车辆,不要斜穿、猛跑。
11、注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。
12、避免前往人群拥挤场所。
13、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。
14、打雷下雨的时候不要躲在大树下,不要出去收晾晒在金属线上的衣物。
15、不穿拖鞋,不穿奇装异服,要穿戴大方、朴素、干净、整洁。
同学们,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识,做到警钟长鸣!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
防中暑国旗下讲话稿篇4
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!(敬队礼)
我是五年级一班的陈红宇,今天我在国旗下讲话的题目是:珍爱脆弱生命,预防中暑溺水。
对于每个人来说,生命只有一次,并且非常脆弱。谁也无法预料自己的生命何时走到尽头,唯一能做到的就是爱护和珍惜自己的生命,千万不要因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果。
在炎热的夏天,攀枝花每年都会发生因中暑和溺水而产生的悲剧。所以,无论在学校里还是在校园外,每天都要多喝水,少在强烈的阳光下做剧烈的运动,以防中暑。发现有人中暑了要立刻报告老师,并立即找人帮忙把中暑人送到阴凉的地方,给他喝一些凉开水,情况严重的要立即拨打120急救电话。
闷热的天气里人们都喜欢到河边或泳池里游泳戏水,但是我要提醒大家注意下面这些事情,首先,我们不要在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中;其次,要在大人的陪同下到游泳池游泳,并在下水前做适当的准备活动,以防下水抽筋;最后,不要在水里打闹、嬉戏,尤其不能搞恶作剧。发现有人溺水了,要及时向周围大声呼救,不要单独救人。
这样我们才能够在夏天里“清爽一夏”、“平安一夏”、“快乐一夏”!
谢谢大家!
防中暑国旗下讲话稿篇5
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!(敬队礼)
我是五年级一班的陈红宇,今天我在国旗下讲话的题目是:珍爱脆弱生命,预防中暑溺水。
对于每个人来说,生命只有一次,并且非常脆弱。谁也无法预料自己的生命何时走到尽头,唯一能做到的就是爱护和珍惜自己的生命,千万不要因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果。
在炎热的夏天,攀枝花每年都会发生因中暑和溺水而产生的悲剧。所以,无论在学校里还是在校园外,每天都要多喝水,少在强烈的阳光下做剧烈的运动,以防中暑。发现有人中暑了要立刻报告老师,并立即找人帮忙把中暑人送到阴凉的地方,给他喝一些凉开水,情况严重的要立即拨打120急救电话。
闷热的天气里人们都喜欢到河边或泳池里游泳戏水,但是我要提醒大家注意下面这些事情,首先,我们不要在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中;其次,要在大人的陪同下到游泳池游泳,并在下水前做适当的准备活动,以防下水抽筋;最后,不要在水里打闹、嬉戏,尤其不能搞恶作剧。发现有人溺水了,要及时向周围大声呼救,不要单独救人。
这样我们才能够在夏天里“清爽一夏”、“平安一夏”、“快乐一夏”!
谢谢大家!