一百字三分钟演讲稿
演讲稿的结构分开头、主体、结尾三个部分，其结构原则与一般文章的结构原则大致一样。写一百字三分钟演讲稿有什么要注意的呢？这里给大家带来一百字三分钟演讲稿，希望对大家有所帮助。
一百字三分钟演讲稿篇1
每每提起健康，大家首先想到的就是身体健康。诚然，我们不能否定身体健康的重要性，我们也无法避免会看到那些因为疾病而远离我们的亲人朋友。但是大家有没有想过，身体健康的丧失难道与心理健康的失调没有一点关系吗?
你一定会反驳道：我觉得我的心理很健康，但为什么还经常得病呢? 就让我们随便举几个生活中的例子吧。有些人，承受着重大的生活压力，却不知如何排解，终于引发了高血压等现代疾病;有些人在面临一些重要场合的时候，会出现很紧张的心理表现，从而引发了一系列不适的生理现象;还有些人胆小竟然被吓死，心眼小被活活气死。虽然最后这类现象不是很常见，但他们也是有发生的可能，而这从侧面也或多或少的向我们了展示了身体健康与心理健康的关系。所以要想做一个健康的人，不仅要追求身体上的健康，更需要追求心理上的健康。我们要学会去调节心理健康。那么我们怎样去调节心理健康呢?可以从以下几个方面。
第一,要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较，一味的比较最容易动摇我们的初衷;
第二，要会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满足于自己的踏实努力，好好地欣赏别人，别人也能欣赏你;
第三，要安心。不肯枉自沉湎与胜败之词，就是安心。学会安心的去努力。
同学们，请不要再为心所累，保持一种平和的心态，去户外呼吸一下新鲜空气，锻炼锻炼身体，感受生活的美好。只有心态摆正了，我们的身体才会更健康。
我们要做一个身体健康的嗯，更要做一个心理健康的人!
一百字三分钟演讲稿篇2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家下午好，我是__班的__，我是一个活泼开朗、遇事沉着、果断，能够顾全大局，今天很荣幸站在这里表达自己由来一久的愿望，我要竞选学生会主席，我在这里郑重承诺，我将尽全力完成学校和同学交给我的任务，使学校学生会成为一个现代化积极团体，成为我校的助手和同学们信赖的组织。
在此之前，我已担任我校__届团总支书记近一年多的时间了，并且在学校第五届团员代表大会选举大会之中，我很荣幸的成了我校团委的学生委员，在这一年多的团委工作之中，我学会了为人处事，学会了怎样解决一些矛盾，怎样协调好与各团支部书记之间的关系，怎样动员身边一切可动员的力量，怎样提拔和运用良才，怎样处理好学习与工作之间的矛盾，这一切都可以证明我有能力胜任我校学生会主席一职，并且有能力将学生会发扬光大，假如我当上了学生会主席，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情。
以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情，还要进一步提高自己的责任心，在工作之中大胆创新，锐意进取，虚心向他人学习，广纳贤言，知错就改，取他人之长，来补自己的短处，同时要坚持自己的原则，假如我当上了学生会主席，我将改革学生会体制，做到工作下放，责任到人，做到周周结，月月评，每周对各部门的负责人进行考核，通过各部门反映的情况，指出工作中优缺，以朋友的身份与他们商讨解决方案，并制定下阶段的计划，经常找他们谈心，彼此交流对生活、工作的看法，为把学生会工作做好而努力。
开展主席团成员和各部长常做自我批评，自我检讨活动，每月以书面材料形式存入档案，还要协调好各部门之间的关系，团结一切可团结的力量，扩大学生会的影响和权威，假如我当上了学生会主席，我将以“奉献校园、服务同学”为宗旨，真正做到为同学们服务，代表同学们行使合法权益，为校园的和谐而努力工作。
谢谢大家！
一百字三分钟演讲稿篇3
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
很高兴能站在这里演讲。在这里，我没有什么学习方法要讲，那我就谈谈我的心得体会吧！能进x班学习是我从未想过的，也是不敢想象的。因为我的学习成绩很差，也不求上进。不过，既来之则安之，也许，我现在是班里的倒数第一，但我会努力的，我相信在这样一个有学习氛围、拼搏精神、有压力的环境中，我一定会努力学习，改掉坏毛病。
一个良好的环境真的可以改变一个人。
古代孟母想要自己的孩子有一个良好的学习环境，曾三次搬家，最后他的孩子在一个好的环境中，成为了一个有道德有修养的成功人士。
不过，一个人最终想要成功还要靠自己，如果自己不努力就算有再好的东西做铺垫，他也不会成功。也许，你曾经失败过但不要放弃，在这个世上没有任何总是一帆风顺。挫折，是引导我们走向成功的导师，他会给我们很多的启发。因此，挫折并不可怕，可怕的是我们看待挫折的心态。
在追梦过程中，不可避免的就是挫折，面对挫折与困难一些人选择了放弃。也许，当时会觉得无比轻松，但最终一事无成。还有一些人他们选择了坚持，也许在坚持的过程中他们是痛苦的，但他们并不后悔，而是一直在坚持着，最终有所成就。
而我们现在又属于那类人呢？当然，坚持也不能盲目的坚持，就像追星不能盲目追星一样，所以我们要用正确的眼光看待他，判断他是否我们值得坚持，我们坚持的是否有意义。人生应当有远大的理想和抱负，虽然现在我们不能实现他，但我们可以慢慢积蓄力量。作为学生，我们应该做的就是好好学习，所以从现在做起，努力加油吧！要坚信自己的理想，通过自己的不断努力一定会实现的！
一百字三分钟演讲稿篇4
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好!今天，我们演讲的题目是：《中秋情思》。
在中国，中秋节是一个特殊的节日，她寄托着我们无限柔美的情思，承载着我们无比浪漫的情怀，传承着我们无比高雅的文化精神!中秋!风清月明，柔情四溢。中秋!小河与大海相思，旷野与天空互唤，草木与阳光相依，星星与月亮相悦。中秋!更是把父母与儿女，爱人与亲人，游子与故乡的心紧密相连。
中国人是重情谊的，中秋节是个多情的节日!但愿人常久，千里共婵娟。中秋节，人们毡席地坐，登高赏月，遥寄远方，倍思亲人。无论何时何地，云卷云舒、星月轮回，改变不了的是人们心中深远悠长的思乡之情，挥之不去的是我们对爱人、亲人、友人最缠绵最真挚的不了情。这些深情浓浓的汇成了中秋节圆圆的明月，汇成了人们心中深挚的期盼：让天宫月娥免去凡间灾难，送去我们对亲人朋友最真诚的祝福，愿我们的海外游子早日回归祖国怀抱!
中国人是浪漫的，中秋节是个诗情画意的节日。明月几时有，把酒问青天;举头望明月，低头思故乡;举杯邀明月，对影成三人;海上升明月，天涯共此时。当我们吟诵这耳熟能详的诗句时我们脑海中是多么浪漫的画面，我们心中洋溢着多么神圣的情感，我们为古老的中华民族而自豪，为我们崇高不朽的中华文化而骄傲!
今天，我们有幸生活在这样一个兴旺和平的时代里，在这个祥和美好的节日来临之际，我更想对大家说：请珍惜家人和师长对我们的爱，珍惜我们的同学情，珍惜我们拥有的幸福生活吧!让我们为亲人更加幸福，祖国更加富强而努力学习，奋力拼搏吧!
最后，祝我们的亲人、友人健康平安，祝我们的老师和同学合家欢乐，幸福美满!我的演讲到此结束，谢谢大家!
一百字三分钟演讲稿篇5
大家好!
热爱生活，你会感到大自然的美好;
热爱生活，你会感到人世间其乐无穷。
热爱生活，你会感到前途光明，有激情，有前进的动力。
前苏联文学家奥斯特洛夫斯基因严酷的战争致使他全身瘫痪，双目失明。但他经受住了生活的考验和磨炼，以崇高的理想、顽强的意志和对生活的热爱，写下了感动一代又一代的人的名着，那就是《钢铁是怎样炼成的》。他说：“只有像我这样发疯地爱生活、爱斗争、爱那新的更美好的世界的建设的人，只有我们这些看透和认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会就不能放弃生活。”
你看，一个残疾的人都如此热爱生活，写下如此感动的书，他不是一个成功者，是什么!
可有些人呢?受一点挫折，就对生活失去信心，就感到前途渺茫，就想死呀活的，这样的人就不感到羞愧吗?
有一个身体健全、四肢发达的大学毕业生，就因为失恋，就想不开，就想与恋人同归于尽，这值得吗?他抛弃了生活，生活也抛弃了他?
美好的生活，永远属于哪些热爱生活的人!
热爱生活的人，会成为一个成功者!生活不是一杯美酒，不是一帆风顺的航船，也不是一首抒情的歌。生活充满酸甜苦辣，有欢乐也有痛苦，有幸福也有不幸。然而，就是因为生活充满五颜色，才使人感到有挑战性，有竞争欲，生活永望远属于强者，强者就是成功的人。
热爱生活吧，它会使你更聪明，更成熟，会锻炼你迈向成功。
谢谢大家!
一百字三分钟演讲稿篇6
分科以来我们班的学习气氛越来越浓，但是我们的学习成绩并比是很理想。因为我们都很聪明、潜力无穷，我们完全可以超越现在，完全可以有更好的表现。
当我们选择了学习这条道路时，就注定与辛苦、艰难为伴，求学道路上会遇到我们所期望的和风丽日，更少不了我们所不愿面对的风雨坎坷，但我们都不能选择去逃、避去退缩，要记住温室中永远长不出参天大树。我们仿佛一颗颗的幼苗，没有风雨的磨练我们可以茁壮成长吗?显然，经历风雨才能得到彩虹挂天的美丽。同学们，我们都能行，在你遭受挫折感到气馁时，别忘记点亮心灯，劝戒自己一声：试试就能行，拼拼就能赢，相信自己一定能成功!
有人认为学习是枯燥无味的，那时以为他并没有找到学习的乐趣，放弃你心中的厌倦情感，单纯地去学习，你会发现其实学习生活是充满乐趣的，而这种乐趣是打打闹闹的乐趣所替代不了的。立刻需要的是多做题，但不要只为做题而做题。在你花费了与别人同等的时间，而并没取得同样优秀的成绩时，你就应该细想一下了，是不是学习方法不对，在哪些方面需要提高，什么样的学习方法才适合自己，并在学习中摸索出适合自己的学习方法。在谦虚的帮助下，在勤奋的陪伴中，在正确的学习方法指导下，我们一定能抓住成功之手，推开殿堂之门。
老师授予我们知识，他们向沙漠里的骆驼、大海里的灯塔，给我们指明前进的道路;他们是铺路的基石，给我们铺平了一条通往知识殿堂的道路;他们是我们攀登科学高峰的阶梯，帮我们去获取那山巅的宝藏。
老师的辛苦是我们知道却无法分担的，但我们可以加倍努力用优异的成绩去回报他们的无私奉献，并用我们心灵深处的真诚报达老师。在这里让我代表全体同学向我们最敬爱的老师说声谢谢，并保证从现在开始脚踏实地努力进取，用成绩证明自己!
一百字三分钟演讲稿篇7
老师们、同学们：
你们好!
我演讲的题目是：在感恩中成长。
感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由是什么?就是感恩。感谢老师同学的信任，感谢学校给予的机会，感谢长辈的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。
我是个在感恩中长大的孩子。四岁的时候，我失去了亲爱的妈妈，伤心的爸爸以酗酒麻痹自己，是年老的奶奶靠着捡破烂，抚养我长大;到了上学年龄，因为家境贫穷，奶奶不得不为学费忧虑，好心的叔叔阿姨解了我们的燃眉之急，为我支付了学费。今年春天，疼爱我的奶奶因长期劳累进了医院，同学们知道我的遭遇，纷纷为我捐助。十一年来，我在别人的关爱中健康成长，因此，我很满足。每个夜晚，我躺在床上，总想着：没有慈爱的奶奶，就没有我的茁壮成长，没有社会上的好心人，就没有快乐的学校生活;没有老师、同学的处处关心，就没有家庭般的温暖。我要努力学习，因为我知道只有好好学习，将来才能有所成就，才能报答有恩于我的每一个人。
今天，我站在这里就是为了感恩。感谢父母，他们给予我生命。人们说：父母对子女的爱是最无私的。没有父母，我们来不到这个世界;没有父母，我们不可能长到现在;没有父母，我们就没有求学的机会。虽然，我的妈妈过早地离开了我，但我总不能忘怀在她怀里的幸福时光;爸爸虽然很少关怀我，但每当我生病时，他总忙碌在床前。这就是爱，父母平凡而伟大的爱。我感激他们。
感谢老师，他教给我知识，引领我做人。在我最伤心的时候，是老师的话鼓舞了我，使我有了生活的力量。我尊重老师，感激老师，我要用我的行动报答老师：在上课时认真听讲，按时保质保量地完成老师布置的作业，不撒谎欺骗老师。
感谢同学、朋友，他们让我感受到世界的温暖，在我最困难的时候，是他们给予我支持和帮助，使我一次又一次渡过了难关。
感激生活中关心、爱护着我的叔叔阿姨，是他们的资助，使我这个家境贫寒的孩子走进学校的大门，翻开人生的新一页。
感谢一切，感谢你我，感谢我生命中的每一人、每一物。只要我们人人都有一颗感恩的心，就会感到世界原来是那么美好。只要我们人人都有一颗感恩的心，我们就能创建真正的和谐社会、和谐生活。
我的演讲到处结束，谢谢大家!
一百字三分钟演讲稿篇8
尊敬的老师，同学们：
大家好！人的生命是短暂的，让短暂的生命放出宝贵的光彩，这是生命的需要，也是社会的需要，更是自我价值得到体现的需要。
人是不断进化的，社会是不断发展的，整个人类文化遗产和物质财富可以代代相传，但生命却无法永恒。任何一个新生命的诞生，也是一个新生命零的开始。一个人不仅要积累科学知识、积累工作技能。财富固然要积累，但经验、朋友、友谊的积累更重要。因此，每个人都要努力塑造自我，使自己的思维、智慧、知识技能结构日益丰满，综合素质日益完善，思想更趋成熟化，行为更趋理性化，不断否定自我并超越自我。人生活在社会大环境中，既要获得维持生命延续的物质资源，又要获得对个人价值承认的精神鼓励。每个独立的人组成一个团队、组成了社会、大家都需要得到，这就注定大家都必须付出！如果每个人都想得到而不付出，得到就会成为自私和贪婪，就成了无源之，无本之本。因此，朋友们，不能以自我为中心而忽略他人的存在，要善待他人，尊重他人的存在，承认他人的利益实现。
每个人都在纷繁复杂的大家庭中扮演着不同的角色，发挥着不同的作用，有的是泰山，有的是尘埃；有的是大树，有的是小草；有的是太阳，有的是星星……。每个人都有自己的思想，自己的追求，自己的价值观念和行为规范，但社会有它的完整性、社会性和利益性，因此，明确认识自己的社会角色，规范履行自己的行为，合理确定奋斗目标，才能实现自身的价值。每一个人都要给自己定好位，把握好自己的角色，生活与社会合拍，思想与社会合拍，行为与社会合拍，少走一些弯路，少一些挫折，与社会多一份和谐与默契，充分发挥自己所在团队的作用。