立秋节气的含义是什么

 立秋节气的含义是什么

立秋，二十四节气的第13个节气。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”立秋是秋天的第一个节气，此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°，炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。

立秋至，气温由热逐渐下降，谚语“立秋之日凉风至”，即指立秋开始凉爽，“一场秋雨一场寒”，立秋后，每降一场雨，气温亦随之下降。由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，立秋之后，很多地区仍处于炎热之中，故有“秋老虎”之称。炎热天气延续到9月中下旬逐渐消退，才会真正地凉爽。

立秋气候特点

“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候。

俗话说“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，这是人们对立秋时节降雨降温等长期观察得出的结论。人们对秋雨无疑是欢迎的，“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁”，在通常情况下，“立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水”，不但下雨，有时还要打雷，这标志着“立秋响雷，百日见霜”。

“立秋”后每降一次雨，气温也随之下降一定幅度，“一场秋雨一场寒”之说即在于此。

但“立秋”后无雨的情况也是有的，其标志就是“秋前北风马上雨，秋后北风无滴水”，最直接的后果也很明显：“立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落”。

立秋养生食物

1、柚子

性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而著称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

2、茄子

立秋吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降火气，除秋燥。

3、红小豆

红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。

4、山楂

立秋如何养生，多吃山楂吧，山楂性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。

5、胡萝卜

胡萝卜又称小人参，还有丰富维生素A、C和胡萝卜素，具有补脾健胃、养肝明目的功效。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性，对健康也有着非常大的帮助。

6、苹果

健康最有利的水果。此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日。

7、杨桃

性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

8、秋梨

秋梨又叫酸梨成熟时比较酸，有点淡淡的甜。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。

9、牛奶

牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好。

 立秋后面节气是什么

立秋下一个节气是处暑，处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。而立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气(处暑)才出暑。

二十四节气

立春：斗指寅;太阳黄经为315度。立是开始的意思，立春就是春季的开始。公历2月3-5日交节。

雨水：斗指壬;太阳黄经为330°。降雨开始，雨量渐增。公历2月18-20日交节。

惊蛰：斗指丁;太阳黄经为345°。蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。公历3月05-07日交节。

春分：斗指壬;太阳黄经为0°。分是平分的意思。春分表示昼夜平分。公历3月20-22日交节。

清明：斗指丁;太阳黄经为15°。天气晴朗，草木繁茂。公历4月04-06日交节。

谷雨：斗指癸;太阳黄经为30°。雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。公历4月19-21日交节。

立夏：斗指东南;太阳黄经为45°。夏季的开始。公历5月05-07日交节。

小满：斗指甲;太阳黄经为60°。麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。公历5月20-27日交节。

芒种：斗指己;太阳黄经为75°。麦类等有芒作物成熟。公历6月05-07日交节。

夏至：斗指乙;太阳黄经为90°。炎热的夏天来临。公历6月21-22日交节。

小暑：斗指辛;太阳黄经为105°。暑是炎热的意思;小暑就是气候开始炎热。公历7月06-08日交节。

大暑：斗指丙;太阳黄经为120°。一年中最热的时候。公历7月22-24日交节。

立秋：斗指西南;太阳黄经为135°。秋季的开始。公历8月07-09日交节。

处暑：斗指戊;太阳黄经为150°。处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。公历8月22-24日交节。

白露：斗指癸;太阳黄经为165°。天气转凉，露凝而白。公历9月07-09日交节。

秋分：斗指已;太阳黄经为180°。昼夜平分。公历9月22-24日交节。

寒露：斗指甲;太阳黄经为195°。露水以寒，将要结冰。公历10月08-09日交节。

霜降：斗指戌;太阳黄经为210°。天气渐冷，开始有霜。公历10月23-24日交节。

立冬：斗指西北;太阳黄经为225°。冬季的开始。公历11月7-8日交节。

小雪：斗指己;太阳黄经为240°。意味开始下雪。公历11月22-23日交节。

大雪：斗指癸;太阳黄经为255°。降雪量增多，地面可能积雪。公历12月6-8日交节。

冬至：斗指子;太阳黄经为270°。寒冷的冬天来临。公历12月21-23日交节。

小寒：斗指子;太阳黄经为285°。气候开始寒冷。公历1月5-7日交节。

大寒：斗指丑;太阳黄经为300°。一年中最冷的时候。公历1月20-21日交节