2023年全国爱牙日主题是什么

牙齿是我们咀嚼食物的重要工具,我们得要爱牙护牙。2023全国爱牙日主题是什么呢?下面是小编整理的2023年全国爱牙日主题是什么，希望能够帮助到大家。

2023年全国爱牙日主题是什么

2023年全国爱牙日主题是“牙齿健康,口腔美丽”。

牙齿健康小知识

1、要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

2、 学会使用牙线。刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大。

3、 半年到专业的口腔医疗机构进行洁牙一次。牙齿表面的牙菌斑和牙结石是导致牙周疾病的罪魁祸首，所以一定要定期清除才能够维持牙周健康。如果不能做到定期洗牙，牙结石越积越多，牙周疾病也会越来越重，慢慢就会出现牙龈肿痛、牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。我们通常说的“老掉牙”其实就是牙周病发展到晚期的结果。

4、饮食护齿：蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。也要避免用牙齿咬坚硬的食物，避免造成牙隐裂。

5、 口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

如何保护牙齿

正确的口腔卫生非常重要，因为它对我们的整体健康有着深刻的影响。要保护你的牙齿，你需要做以下几件事情：

1.刷牙：每天早晚至少刷两次牙，不要睡觉前忘记刷牙。

2.牙线：使用牙线，每天清洁齿缝。这可以帮助预防牙龈炎和蛀牙。

3.漱口：使用漱口水也是一个不错的选择来预防蛀牙和口臭。

4.饮食：吃健康的饮食对于维护牙齿健康至关重要。减少糖类和碳酸饮料的摄入，多吃水果和蔬菜。

5.定期检查：至少每年进行一次牙齿检查和清洗，可以及时防范口腔疾病。

为了迎接全国爱牙日，我们需要好好照顾我们的牙齿，确保它们保持健康。让我们在这个特殊的日子里，以饱满的热情，大声喊出口号：“保持牙齿健康，日日喜洋洋!” 让我们一起呵护我们的牙齿，

全国爱牙日的重要性

全国爱牙日是我国自行组织的义诊活动，旨在提升全民的口腔健康意识和保健能力，呼吁人们养成良好的口腔卫生习惯。

由于日常忙碌，很多人经常忽略口腔健康的重要性。口腔健康与身体健康息息相关，口腔疾病可能对身体其他器官造成不良影响，因此全国爱牙日的开展对人们的健康具有重大意义。

全国爱牙日是哪一天

全国爱牙日是9月20日。

全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。

欢乐地庆祝全国爱牙日。