7篇精选拔河心得范文2020
如果下一次还是拔河比赛，我敢说，我们班决不是倒数的!接下来小编在这里给大家带来拔河心得，希望对你有所帮助!
拔河心得1
星期五，我们三年级在操场上举行一次激烈的拔河比赛。在同学们的急切盼望下，比赛开始。各班的运动员精神抖擞地摆好架势，两眼注视着对方，双手像铁钳一样紧紧地抓住麻绳。
哨声一响，同学们都使出吃奶的劲儿，像一头头斗牛似的拼命往后拉。有的同学肌肉紧绷，筋脉突出，手都被绳子勒得发红，可他们紧咬牙关，忍着疼痛，不肯放松。由于大家齐心协力，绳子中间的红带子慢慢向我们这边移动。对方见情况不妙也不甘示弱，使出九牛二虎之力。有的鼓着腮帮，有的一边使劲拉一边大声吼着。绳子上的红带子又移向他们那边。眼看到手的胜利又离我们远去，拉拉队员们急：“不好!加油!加油!”嘿!这一喊真管用，绳子又渐渐移向我们这边。“一、二、三，加油!一、二、三，加油!”拉拉队有节奏地为我们呐喊着，红带子一点点向我们这边移来，任凭对方怎么使劲都无济于事。或许我们用力太猛，绳子一下子被拉过来，同学们都摔倒在地。最倒霉的就是我，因为我站在最后，同学们都压在我身上，差点儿把我吃的中午饭都压出来。最后，我们班大获全胜。
拔河比赛这项运动，不仅锻炼我们的身体，还让我懂得一个道理，那就是“团结就是力量”!
拔河心得2
我们班在元旦联欢会的那一天，我们看过精彩的表演后，趁着Happy劲没过，老师提出了一个建议，要我们进行拔河比赛。这下可触动了我们的神经，班里一阵狂吼。
老师带我们到了拔河比赛的场地。我们班和别的班级比赛。我们一个个摩拳擦掌准备决一死战，我们都加入了拔河比赛。我们站在绳子的两边，只听一声“开始”，顿时像炸了窝似的，只见大绳子好像一条大蚯蚓，两队选手好像两只大鸭子抢吃蚯蚓，一会儿被拉过来，一会儿被拉过去。老师也在为我们加油，而且还露出了笑容。大家都使尽九牛二虎之力，可还是输了。大家垂头丧气，我们的手上都磨出白泡泡了，有的同学不服输跑到教室门口哭了起来，有的坐在树下沉思。
该女生上场了，我们只好当女生的拉拉队了，女生开始比赛了，我们大声为女生打气“加油!加油!加油!”。这一场，我们班的女生赢了，女生欣喜若狂，有的叫，有的跳，有的拍手，欢呼声不绝于耳。女生又开始了一场，这一场女生输了，我听她们说对方女生不够，所以加上了几位男生，我们班的女生因此而输掉。这次女生有些哭了，有些低头，有些高呼“不公平”。老师也过来安慰她们。这次拔河比赛虽然我们受了委屈，但是我还是高兴的，因为这次拔河比赛使我们体会到了“团结就是力量”的道理。
我对这样的课外活动很感兴趣，它可以缓解我学习的疲惫，增加我们班的团结精神。
拔河心得3
“加油!加油!”星期三下午第一节课，篮球场上人声鼎沸，仿佛有人为了这场比赛特意装了几只喇叭似的。
男生的比赛——每班派出数量相等的男生较劲。开始了!女生们在旁边呐喊助威，男生在那儿大汗淋漓地拔那条粗得像蛇一样的绳子。只听“扑通”一声，我们班男生集体倒地!连续了几场比赛后，二班全胜;我们班男生惨败。我撇撇嘴，在心里说：“真没用，看我们女生是咋样赢的吧!”
女生的比赛——其实我们班女生也强不到哪里去。别看二班女生“羞答答”的，那可是“笑里藏刀”呀!她们轻轻一拉，就轻而易举的赢得了比赛!接下来一场比赛，任凭我们怎样拉，扯，拽。都无济于事，二班的女生都纹丝不动。我们都不服气，直说二班的人个个都是黄牛。
全班的比赛——这回我们班挑出了十名身强力壮的男生和女生对抗二班。这场比赛真可谓是惊心动魄啊。我们嘶哑着嗓子为自己加油鼓劲，眼看就要赢了，又被他们拉了回去，我们一紧张，便把吃奶的劲也使了出来。我们班赢了!我心头一阵窃喜：哇哈，原来“牛”也有这么不堪一击的时候啊!不过，我高兴得太早了。接下来这场比赛，由于体力不支，我滚到了地上，有人手都划出血来了!可二班却好像有使不完的力气。我们班又输了。
6:1，二班高兴得手舞足蹈，我们班则闷闷不乐。
唉，看来得好好锻炼了!
拔河心得4
在一年一度的冬季运动会上，我们进行了四年级独有的压轴戏——拔河比赛。这可让大家兴奋不已。报名时，我很荣幸地被选上了，大家不免都投来羡慕的目光，但更多的是期待。
运动会上，大家盼望着拔河比赛的开始。哇!只见胡老师拖来了一条足有手腕那么粗的麻花绳，我们个个都惊得口瞪目呆。
第一回合，我们将和一班展开对决。天哪，一班同学的个头整整比我们高了一截呢!不过我们也没有气馁，个个都打起精神，生龙活虎起来，气势毫不输给一班。“军师”吴老师有条不紊地给我们做指导。我们先一个一个交错着排开，脚相互抵着，然后身子往后倾，这样便不易被拖动，我们还有一个“秘密武器”——陈哲。陈哲可是我们班独有的特色，号称“肉肉”。陈哲把绳子系在自己身上，妙处就这样体现出来了，可以更好地使力了。
钱老师一声哨响，激烈的比赛开始了!双方都在暗暗发力，系在中间的小红旗摇摆不定，局面僵持了好久，我们班每个人的脸都涨红了，我们班同学的加油声越来越响，仿佛在帮我们一起拉。只见给我们助阵的陈老师大声喊：“一、二、三!一、二、三!”我们使出全身的力气，一鼓作气，猛的用力，直接把一班拉倒了。我们每个人都笑得合不拢嘴了!
第二局的时候，大家都已经有点累了，掌心渗出好多汗，手隐隐约约感受到一丝疼痛。但为了我们班的胜利，一定得要坚持住!我相信其他同学也是这么想的吧!奇怪的是，第二局我们竟然输了，后来才知道，曹老师偷偷为一班助阵了呢!我们也不是吃素的，第三局时，胡老师亲自出马，为我们班扳回了一局!
比赛就这样在汗水中和欢笑中结束了，我们夺得了冠军，笑着，闹着……
拔河心得5
今天我们学校举行“老口——东博杯”第三届运动会。运动会比赛项目有跳高、跳绳、踢毽子、跑步、拔河等。下午是举行班级的拔河比赛，分1—2年级一组，3—4年级一组，5—6年级一组。
拔河比赛是在球场举行，首先是五六年级的大哥哥大姐姐进行比赛。我们在旁边为他们加油。我们班首先和二(2)班的比。准备轮到我们班的时候，我赶紧跑到拔河绳边，拿起绳子做好准备拉绳的动作。老师过来叫我们把脚互相顶住，身子要往绳子压。我一边拉绳子，一边听哨声想了没有，心怦怦直跳。
“嘀——”哨子响了，我赶紧用力拉，可是我的脚都是往前走的。“嘀——”哨子又响了，裁判说第一场二(2)班胜。接着我们交换场地拉第二次，这次同学们都不敢掉以轻心了，各个侧耳倾听裁判的哨声，哨声一响，各个都使劲往后拉。我们赢了第二场，各个同学都喊手好痛。第三场开始了，老师说在坚持一下赢这场我们班就是第一名了。可是我们还是输了第三场，让二(2)班赢了。
虽然我们班没赢，但是我们也很开心，因为我们努力争取了。
拔河心得6
今天下午,在学校里传来的不是琅琅的读书声,而是一浪高过一浪的加油声,原来这时操场上正在举行“六一”拔河比赛。五年级的对手是六年级，他们身强体壮，又精明，真是强敌呀!
“嘟”随着一声哨响，决赛里的第一场比赛开始了。只见五年级的队员都鼓足了劲，一只脚挨着一只脚，用力地往后拉。对方也不是好惹的，不过，五年级的队员还是把绳子上的铁锁拉出了我们这边的底线。真好，五年级棋开得胜!
接着，第二场比赛开始了。这一回，对方显得厉害了，铁锁一直在对方的领地里徘徊，对方的拉拉队有规律地喊着“一、二，加油。”围观的同学也在自发地大声喊着：“加油-- 加油-- 。”可是不一会儿，五年级就败下阵来。
决胜盘开始了。黄老师和梁老师带着同学们齐声喊道：“加油!加油!——”这震耳欲聋的加油声使得场上场下的同学们心往一处想，劲儿往一处使。只见六年级参赛的同学就像喝醉了酒一样，时左时右，忽东忽西，眼看就要撑不住了。拉拉队的加油声越来越响亮了，参赛队员听了这呐喊助威的声音，像注射了___一样，一下子来了劲儿，他们一跺脚，一用力，把五年级拉出了中线外。在大家顽强的拼搏下，我们终于赢得了决胜盘，夺取了冠军。场下同学为队员们的胜利而欢呼，场上的队员们也都个个乐的合不拢嘴了。
团结就是力量!这次比赛真让我受益匪浅。
拔河心得7
最近，我们全体五年级同学举行了一次拔河比赛。
周四下午，我们班同学早早地来到操场。此时，大家个个脸色苍白，嘴唇发紫，人心惶惶。看得出来，大家都紧张得要命。
比赛终于开始了，我们不费吹灰之力就拔过了五班。于是，我开始有点儿掉以轻心了，心想：“他们也不过如此!”和四班的比赛开始了，只见他们个个强壮有力、神采飞扬，早就听说四班有很多大力士，可百闻不如一见，我心中难免有些害怕。但当龙老师吹响口哨，我立刻听见家长和老师们拿着巨大的话筒使足了劲儿的喊：“加油，加油!”这立刻是我精神焕发，拼命抱着绳子。可那绳子有我手臂般粗，把我的手磨破了不说，还差点让我跌个大跟头!绳渐渐地向对方那边挪去，我明白，这局是输定了。
第二局。哨声一响，大家有的在喊：“啊!”，有的在拼命把身体向后仰，还有的紧紧抱着大粗绳不放;再看看我，却像个没气儿了的气球，一副病怏怏的模样，我顿时感到手脚特别麻，而且全身无力，再加上我的鞋子非常滑，整个人都快要躺在地上了!是我身边的大家激励了了我，瞧!他们的脸涨得像红苹果般红，双眼紧闭着，手上鼓起了一块块肌肉，想必他们是用尽了吃奶的力气，不不，就算是吃奶也不会使出像他们这么大的力气。我也学着他们的样子，玩命儿地拔，但最后还是输掉了这局。
虽然我们班只拿了第四名，但是我明白了一个道理：团结的力量最大!这次拔河比赛将会使我终生难忘!
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